آلوپسی چیست و بهترین درمان آن کدام است

آلوپسی چیست و بهترین درمان آن کدام است

آلوپسی چیست و بهترین درمان آن کدام است

آلوپسی در لغت به معنی ریزش و کم شدن مو و آرا آتا به معنی منطقه است که به فارسی به معنی ریزش سکه ای یا منطقه ای ترجمه شده است و همچون سکه ای گرد، موی سر خالی می شود و بخش هایی از سر، ابرو، ریش، سبیل، بدن، مژه و همه جای بدن همچون کف دست خالی از مو می شود.

آلوپسی چیست و بهترین درمان آن کدام است

این بیماری بر حسب شدت به ۴ نوع تقسیم می شود.

در نوع اول آن موها به صورت تکه تکه (منطقه ای) و در نواحی محدود می ریزد و در نوع دوم آن موهای حاشیه سر (دور مو، پشت سر، پشت گوش) ریخته می شود که پیش آگهی بدی دارد و در این نوع پاسخ به درمان، خوب نیست.
نوع سوم از این بیماری «توتالیس» است كه ممکن است در این نوع از بیماری، موهای ابرو، مژه و بدن حفظ شود؛ ولی در نوع چهارم بیماری (یونیور سالیس) تمامی موهای بدن ریخته می شود؛ به طوری که حتی یک مو نیز در بدن باقی نمی ماند که در درمان این بیماری، نوع چهارم، مقاومت به درمان بالایی دارد.
گفته می شود، اگر شروع بیماری از دوران طفولیت باشد، پیش آگهی بیماری بد است.
افرادی که از سنین پایین دچار بیماری می شوند، معمولا شدت بیماری شان بیشتر از افراد دیگر است. همچنین به گفته محققان این بیماری در اشخاصی که دارای برخی از اگزماهای سرشتی (درماتیت آتوپیک) هستند، می تواند شدت بیشتری داشته باشد.

 ● آلوپسی همراه با بیماری های دیگر

تحقیقات نشان می دهد همراهی هایی با این بیماری از قبیل بیماری های تیروئید، برخی از کم خونی ها، کمبود ویتامین ۱۲ B و برخی از بیماری های خودایمنی وجود دارد.بیماری آلوپسی آرا آتا با سیستم ایمنی بدن مرتبط است و می توان آن را نوعی بیماری سیستم ایمنی بدن ذکر کرد که سلول های سیستم ایمنی به طور غلط به فولیکول (ریشه) مو حمله کرده و سبب تخریب ریشه مو می شوند؛ ولی باید دانست که این ریزش، ریزش دائمی نیست و بنا به تئوری، هر زمانی احتمال برگشت بیماری وجود دارد و هر وقت که سیستم ایمنی، این دشمنی را با مو فراموش کند، احتمال برگشت موآن هست، پس می توان نتیجه گرفت که در این بیماری، همیشه راه امیدواری وجود دارد.

طبق بررسی های به دست آمده، این که چرا سیستم ایمنی به ریشه مو حمله می کند، هنوز مشخص نیست و آنتی ژنی که در سطح فولیکول مو قرار دارد، به اشتباه با سیستم ایمنی بدن تعامل کرده و سلول های سیستم ایمنی که «لنفسیت ها» هستند، به دور فولیکول مو تجمع کرده و سلول های فولیکول دست از تکثیر کشیده و مو می میرد و جای آن مویی رشد نمی کند.
حمله لنفسیت های سیستم ایمنی در نمونه برداری های آسیب شناسی به حمله زنبورهای عسل تشبیه می شوند. (لنفسیت ها نوعی از گلبول های سفید هستند) که همانند زنبور عسل دور ریشه مو جمع شده و باعث عدم تکثیر ریشه مو می شوند.

آلوپسی چیست و بهترین درمان آن کدام است

 ● عوامل بروز بیماری

این بیماری در زن و مرد از شیوع یکسانی برخوردار است و ممکن است از هر سنی شروع شود.
یکی از عواملی که باعث بیدار شدن و فعال شدن این بیماری می شود «استرس» است كه با مکانیسم های پیچیده سیستم عصبی مرتبط است که باعث می شود ریشه مو صدمه ببیند.
جالب است بدانید موهایی که در این بیماری ریخته می شوند، موهای مشکی هستند و معمولا موهای سفید در این بیماری گرفتار نمی شوند مثلا وقتی گفته می شود فلانی یک شبه موهایش سفید شده است، کسی است که آلوپسی آراآتای توتالیس گرفته است و تمامی موهای مشکی اش ریخته و فقط موهای سفیدش باقی مانده است، به همین خاطر است که فکر می کند یکشبه موهایش سفید شده است.

 ● روش های درمانی

این بیماری پیشگیری خاصی ندارد و چون به دلایل ناشناخته بروز می کند، راهی برای آن وجود ندارد ولی مهمترین درمان (سرکوب کردن) سیستم ایمنی بدن است و اساس درمان داروهای سرکوب گر سیستم ایمنی است که معمولا برای مناطق موضعی محدود این امر از تزریق واکسن استروئید (آمپول کورتون) با دوز مناسب در ناحیه استفاده می شود که سبب کاسته شدن تهاجم سلول های لنفسیت می شود.
«محلول ماینوکسیدل» نیز در برخی موارد مورد استفاده قرار می گیرد. در موارد شدید این بیماری از داروهای سرکوبگر قوی سیستم ایمنی به صورت عمومی استفاده می شود و اینجا پزشک است که ارزشیابی می کند که آیا درمان ارزش ریسک و به مخاطره افتادن سیستم ایمنی بدن را دارد یا خیر.
همچنین یکی از درمان های جدید را می توان (ایمنی درمانی) ذکر کرد که بیمار با دارویی به نام دیفن سیپرون سیستم ایمنی خود را تحریک می کند و با تحریک آن مکانیسم های ناشناخته باعث بهبود ضایعه می شوند.

آلوپسی چیست و بهترین درمان آن کدام است

بهترین درمان برای آلوپسی (ترمیم مو به روش HRT)

در حال حاضر تنها راه حل و بهترین راه حل برای درمان بیماری آلوپسی ترمیم مو به روش HRT می باشد که در این تکنیک نیازی به بانک موی فرد نبوده و تمامی بانک مو از طریق مرکز تخصصی موی رنسانس تامین می گردد
در ترمیم مو به روش HRT شبکه ای شبیه سازی شده از پوست سر انسان با استفاده از کراتین های گیاهی روی پوست سر فیکس می شود که موها روی آن بافته شده است شایان ذکر است تمامی موهای در این تکنیک 100% طبیعی بوده و غیر قابل رشد می باشد و برای کودکان، آقایان و حتی بانوان هم انجام می گردد

آلوپسی چیست و بهترین درمان آن کدام است

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

ریزش مو مشکلی است که این روزها خیلی‌ها ، به‌ویژه نوجوانان را درگیر کرده و باعث خجالت آنها در موقعیت‌های مختلف شده است. ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که عاملی از رشد مو جلوگیری و ریزش یا تخریب موها را بیشتر کند. اگر رشد موهای شما متوقف شده است، تا زمانی که دلیل اصلی آن را پیدا نکنید قادر به متوقف کردنش نخواهید بود. عواملی که می‌توانند منجر به ریزش مو در دوران نوجوانی شوند شامل استرس، کوتاهی در مراقبت از موها یا بیماری‌های مختلف هستند.

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

پیدا کردن علت ریزش مو

۱. با آرایشگرتان درمورد مدل‌ها و روش‌های حالت دادن مو مشورت کنید

بعضی از عوامل شیمیایی می‌توانند باعث ریزش یا شکستن موها شوند که شامل دکلره و رنگ کردن، صاف کردن وفر کردن دائمی موهاست. گرمای حاصل از اتوهای مو یا سشوار نیز می‌تواند از عوامل ریزش مو باشد. مدل‌های مویی که موجب کشیدن شدید موهای شما می‌شوند نیز می‌توانند باعث بروز ریزش موی کششی (traction alopecia) شوند که به معنای تخریب تدریجی فولیکول‌های موست. اگر در پوست سر خود احساس درد می‌کنید از بستن مو به‌صورت دم اسبی یا هر روشی که باعث کشیده شدن موهایتان می‌شود خودداری کنید.

علت ریزش مو - ریزش مو در دوران نوجوانی

۲. پیشینه‌ی خانوادگی‌تان را بررسی کنید

از والدین‌تان بپرسید که آیا پیشینه‌ی ریزش مو در فامیل وجود دارد؟ رایج‌ترین علت ریزش مو در بزرگسالان مسائل ژنتیکی است. اما مجموعی از اختلالات هورمونی و ژنتیکی هم می‌توانند باعث ریزش مو در سنین نوجوانی شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که ریزش مو می‌تواند از هریک از والدین به فرزندان -چه دختر و چه پسر- منتقل شود.

۳. ریزش بیش از حد موها را جدی بگیرید

ریزش حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو درطول روز کاملا طبیعی است. اما استرس و وقایعی مثل تصادف، بیماری و عمل جراحی می‌توانند باعث ریزش بیش‌ازحد موها شوند. معمولا ریزش بیش‌ازحد موها طی شش تا نه ماه به‌‌ حالت عادی برمی‌گردد، اما استرس مداوم می‌تواند باعث از دست دادن دائمی موها شود.

۴. موهایتان را نکَنید!

معممولا نوجوانان به‌طور ناخودآگاه با موهایشان بازی می‌کنند، آنها را می‌پیچانند یا می‌کِشند. در برخی موارد این کار می‌تواند یکی از علائم اختلال کندن موها (trichotillomania) باشد که افراد مبتلا به آن در حالت استرس یا حواس‌پرتی موهای خودشان را می‌کَنند. هرچند که این رفتاری ناخودآگاه است اما باعث کچلی موضعی در مبتلایان می‌شود. این اختلال معمولا بر اثر استرس ایجاد می‌شود. درصورتی که به این مشکل دچارید به مشاور یا متخصص مو و پوست سر (trichologist) مراجعه کنید.


علت ریزش مو در دوران نوجوانی


۵. درمورد بیماری‌ها با پزشک خانوادگی یا متخصص پوست‌تان مشورت کنید

بیماری‌های بسیاری وجود دارند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند. مشکلات هورمونی همچون دیابتکنترل‌نشده، بیماری تیروئید یا تخمدان‌های پلی‌کیستیک می‌توانند در روند رشد مو اختلال ایجاد کنند. مبتلایان سل پوستی (lupus) نیز گاها دچار ریزش مو می‌شوند.

اختلالات اشتها مثل کاهش اشتها (anorexia) یا خوردن بی‌رویه (bulimia) می‌توانند باعث کمبود پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی در بدن شوند که در رشد مو نقش دارند. نوجوانان گیاهخوار درصورتی که از منابع غیرگوشتی، پروتئین کافی دریافت نکنند دچار ریزش مو می‌شوند.

ورزشکاران بیشتر در خطر ریزش مو هستند، چرا که بیش از سایرین در معرض کم‌خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند. کم‌خونی می‌تواند باعث ریزش مو شود.

یکی از عوامل ریزش سکه‌ای مو که معمولا با شکستگی و تخریب موها همراه است نوعی کرم حلقه‌‌ای پوست سر به نام (tinea capitis) است. بروز این پدیده چندان در نوجوانان رایج نیست اما امکان رخ دادن آن نیز وجود دارد. این بیماری بر اثر نوعی عفونت قارچی رخ می‌دهد و به وسیله‌ی داروهای خوراکی و شامپوهای مخصوص قابل درمان است.

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

۶. وجود نواحی گرد و کوچک کچلی رابررسی کنید

یک یا چند مورد از این نواحی می‌توانند نشان‌دهنده‌ی نوعی بیماری‌ پوستی به نام ریزش موی منطقه‌ای (alopecia areata) باشند که باعث از دست دادن موها می‌شود. ریزش موی منطقه‌ای یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی خودتان فولیکول‌های مو را تخریب می‌کند. خوشبختانه این بیماری قابل درمان است و موها طی یک سال مجددا می‌رویند. اما این امکان نیز وجود دارد که بعضی از بیماران موهایشان را مجددا یا به‌صورت دائمی از دست بدهند.

اگر ریزش موی منطقه‌ای درمان نشود، می‌تواند به کچلی کامل یا از دست دادن تمام موهای بدن منجر شود، هرچند که این مورد بسیار نادر است. برای تشخیص صحیح به متخصص پوست مراجعه کنید تا با کمک آزمایشات ساده‌ای نظیر بررسی مو زیر میکروسکوپ یا بیوپسی پوستی بیماری را تأیید کند. این بیماری واگیردار نیست.

۷. درمورد داروهایی که مصرف می‌کنید با پزشک‌تان مشورت کنید

شیمی‌درمانی برای سرطان یکی از مواردی است که به عنوان عامل ریزش موها به‌خوبی شناخته شده است، اما بسیاری از داروها همچون داروهایی که برای درمان آکنه، اختلال دوقطبی و ADHD تجویز می‌شوند هم ریزش مو را به عنوان یکی از عوارض جانبی خود در فهرست دارند. قرص‌های لاغری که شامل آمفیتامین‌ها هستند نیز می‌توانند علت ریزش مو باشند. فهرست دقیقی از کلیه‌ی داروهای مصرفی‌تان را در اختیار پزشک‌ قرار بدهید تا ببینید که آیا این داروها می‌توانند علت مشکل شما باشند یا خیر.


علت ریزش مو در دوران نوجوانی


بهبود مراقبت از موها

مراقبت از موها - ریزش مو در دوران نوجوانی

۱. از شامپوها و محصولات مخصوص به موهایتان استفاده کنید

ممکن است مواجهه با قفسه‌های محصولات مراقبت از مو در فروشگاه‌ها برای شما هم سخت باشد. اما خواندن برچسب‌ها و پیدا کردن شامپو و نرم‌‌کننده‌ای که مخصوص موی شما و سازگار با نوع آن باشد به زحمتش می‌ارزد. مثلا اگر موهایتان را رنگ می‌کنید از شامپوهای مخصوص موهای رنگ‌شده استفاده کنید. اگر موهای شما آغشته به مواد شیمایی هستند یا آسیب‌دیده‌اند بهتر است که از شامپوهای ۲در۱ (شامپویی که نرم‌کننده هم در خود داشته باشد) استفاده کنید. بعضی از متخصصان هم توصیه می‌کنند که از شامپوی بچه که دارای فورمولاسیون ملایم‌تری است، استفاده کنید. خیلی از شامپوها و نرم‌کننده‌ها با وجود تفاوت زیادی که در قیمت‌شان دارند، تأثیر مشابهی می‌گذارند. فکر نکنید که حتما باید مقدار زیادی پول خرج کنید تا بتوانید محصولی مناسب موهایتان به دست آورید.

در خرید محصولاتی که جلوگیری از ریزش مو یا رویش مجدد موها را تبلیغ می‌کنند محتاط باشید، چون هنوز روش علمی شناخته‌شده‌ای برای این موارد وجود ندارد. بنابراین با آرایشگر یا متخصص پوست و مو درمورد انتخاب محصولی که برای موی شما مناسب است مشورت کنید.

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

۲. برنامه‌ی مرتبی برای شست‌و‌شوی موهایتان داشته باشید

هر روز یا یک روز در میان موهایتان را با یک شامپوی ملایم و نرم‌کننده بشویید. ممکن است فکر کنید که شستن روزانه‌ی موها می‌تواند باعث سرعت بخشیدن به روند ریزش مو شود ولی درواقع اینطور نیست. هنگامی که فولیکول‌های مو با چربی یا آلودگی مسدود شده باشند، قادر به فعالیت درست نیستند. شست‌وشوی مرتب به بهبود سلامت فولیکول‌ها کمک می‌کند و از ریزش بی‌رویه‌ی موها جلوگیری می‌نماید.

درهنگام شست‌وشو به جای تمرکز بر ساقه‌ی موها، به پاک کردن پوست سر توجه کنید. شستن تنها ساقه‌ی مو، باعث خشک شدن آن و آسیب‌پذیری بیشتر دربرابر تخریب و ریزش می‌شود. بعد از هر بار شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنید تا موها هیدراته و قوی شوند. برخلاف شامپو، هنگام استفاده از نرم‌کننده باید بر ساقه و نوک موها تمرکز کنید و از برخورد با پوست سر اجتناب نمایید. تماس نرم‌کننده با پوست سر می‌تواند باعث بسته شدن و تخریب فولیکول‌ها شود. بعد از حمام، از فشردن بیش از حد موها با حوله خودداری کنید چرا که این کار می‌تواند باعث شکستن و تخریب موها شود.

۳. از موهایتان دربرابر گرما محافظت کنید

حرارت ناشی از سشوار، دستگاه‌های فرکننده و اتوهای مو می‌تواند به مو آسیب بزند و باعث شکسته شدن و ریزش موها شود. از انجام تمامی کارهایی که به وسیله‌ی حرارت به موها آسیب می‌رساند خودداری کنید. بگذارید موهایتان به‌صورت طبیعی و در هوا خشک شوند و از مدل‌هایی که با خواب موی‌تان هماهنگ است استفاده کنید. ممکن است که در موقعیت‌های خاص بخواهید از روش‌های حرارتی برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید. در این صورت حتما از محصولات محفاظت‌کننده‌ی مو درمقابل حرارت استفاده کنید.

۴. از کشیدن موهایتان خودداری کنید

ریزش موی کششی بر اثر کشیده شدن تارهای مو درطول زمان به وجود می‌آید. از بستن مو با کش‌های محکم یا مدل‌های دیگری که فشار زیادی به موهایتان وارد می‌کنند خودداری کنید. وقتی موهایتان را شانه می‌کنید، حالت می‌دهید یا صاف می‌کنید مراقب باشید تا موها کشیده نشوند. از شانه‌های باریک استفاده کنید تا به‌آرامی همه‌ی گره‌ها و پیچ‌خوردگی‌های مو را باز کنید. از پوش دادن و به عقب شانه کردن موها خودداری کنید.

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

۵. وقتی موها خشک هستند آنها را حالت دهید

موی خیس درمقابل کشش آسیب‌پذیرتر است و زود می‌شکند. اگر می‌خواهید موهایتان را به هر روشی ببندید، صبر کنید تا کاملا خشک شوند.

۶. از برخورد موها با مواد شیمیایی تا حد ممکن جلوگیری کنید

اگر موهایتان را دائما رنگ می‌کنید یا در معرض مواد شیمیایی دیگری قرار می‌دهید ، باید بیشتر مراقب باشید. پروسه‌های شیمیایی مثل صاف کردن یا فر کردن موها می‌توانند باعث تضعیف یا تخریب فولیکول‌های مو شوند که به آسیب و ریزش موها منجر می‌شود. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در آب استخر نیز در طولانی‌مدت تأثیر مشابهی دارد.

تا حد امکان سعی کنید که از برخورد مواد شیمیایی با موها جلوگیری کنید. وقتی به استخر می‌روید از کلاه شنا برای محافظت از موهایتان استفاده کنید. اگر مرتب شنا می‌کنید از محصولات مخصوص شناگران استفاده کنید تا رطوبت از دست‌رفته‌ی پوست سر و موهایتان را جبران کنید.


علت ریزش مو در دوران نوجوانی


تغییر در سبک زندگی

کاهش استرس - ریزش مو در دوران نوجوانی

۱. رژیم غذایی سالم و متعادلی را در پیش بگیرید

رژیم غذایی درست، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای داشتن موهایی سالم را در اختیار شما می‌گذارد. رژیم‌های نامتعادل، که گاهی در گیاهخواران و افرادی با اختلالات تغذیه‌ای دیده می‌شوند، معمولا منجر به ریزش مو می‌گردند. برای جلوگیری از این اتفاق، موارد زیر را در رژیم غذایی‌تان لحاظ کنید:

  • آهن و روی: این مواد معدنی که در گوشت قرمز، دانه‌ی سویا و عدس وجود دارند به رشد فولیکول‌های مو کمک می‌کنند.
  • پروتئین: گوشت، ماهی، لوبیا، مغزها و ماست، رشد و ترمیم سلول‌های مو را تحریک می‌کنند.
  • اسید‌های چرب امگا ۳: ماهی‌های چرب نظیر سالمون به تقویت و درخشش موها کمک می‌کنند. از خواص دیگر این ماده می‌توان کمک به درمان افسردگی و بهبود سلامت قلب را نام برد.
  • بیوتین: یکی از ویتامین‌های گروه B که در تخم‌مرغ یافت می‌شود و برای رشد سلامت همه‌ی سلول‌ها، از جمله مو لازم است.

۲. مکمل‌های ویتامین خوراکی را به برنامه‌ی غذایی‌ خود اضافه کنید

بعضی از ویتامین‌ها مانند ویتامین D به رشد مو کمک می‌کنند، اما معمولا از طریق مواد غذایی به بدن نمی‌رسند. مصرف مکمل‌های ویتامین D (حدود ۱۰۰۰ واحد در روز) می‌توانند به رشد موهای شما کمک کنند. روزانه مکمل‌های ویتامین‌های گروه B نظیر بیوتین، ویتامین E ، روی و منیزیوم را مصرف کنید تا مطمئن شوید که این ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم به مقدار کافی در دسترس بدن‌تان قرار می‌گیرند.

هرچند که رابطه‌ی مستقیمی بین مکمل‌های ویتامین و جلوگیری ازریزش مو وجود ندارد اما مکمل‌ها در حفظ سلامت بدن و موهایتان به شما کمک می‌کنند.

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

۳. محرک‌های استرس را از زندگی‌تان حذف کنید

ریزش مو می‌تواند بر اثر استرس در درازمدت یا وقایعی ناگهانی مثل تصادف یا عمل جراحی شروع شود. شما در این موارد که تِلوژن افلوویوم (telogen effluvium) نامیده می‌شوند، ممکن است ۱٫۲ تا ۳٫۴ از موهایتان را از دست بدهید؛ و هنگامی که آنها را می‌شویید، شانه می‌کنید یا حتی به آنها دست می‌کشید، ببینید که موهایتان دسته‌دسته کنده می‌شوند. این رویداد معمولا موقت است و طی ۶ تا ۹ ماه به حالت قبل برمی‌گردد. اما اگر استرس شما قطع نشود ممکن است که این حالت جدی و شدید شود. معمولا بعد از قطع استرس، رشد مو به‌حالت عادی برمی‌گردد.

فعالیت‌هایی که استرس را رفع می‌کنند مانند یوگا، مدیتیشن یا دویدن را در پیش بگیرید. در برنامه‌ی روزانه‌تان برای کارهایی که از آنها لذت می‌برید وقت بگذارید و روی بازگرداندن آرامش به زندگی‌تان تمرکز کنید.

اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید استرس را مهار کنید، با روانپزشک یا مشاور صحبت کنید تا به شما کمک کند که از استرس رهایی یابید.


علت ریزش مو در دوران نوجوانی


درمان دارویی

درمان با دارو - ریزش مو در دوران نوجوانی

۱. از داروهای معمول (بدون نیاز به نسخه) استفاده کنید

داروهای معمولی مانند روگِین (Rogaine) درصورت مصرف مداوم اثربخشی خوبی دارند. اما کار این داروها جلوگیری از ریزش مو است ، نه رویش مجدد آن ؛ با این حال در برخی موارد رویش مجدد هم رخ می‌دهد که حاصل آن موهایی نازک‌تر و کوتاه‌تر از معمول هستند که با قطع دارو رویش آنها نیز کاهش خواهد یافت. درصورتی که باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، این دارو را مصرف نکنید.

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

۲. اگر علائم شدیدی مشاهده می‌کنید به متخصص پوست مراجعه کنید

متخصص می‌تواند به‌سرعت علت ریزش شدید مو در سنین پایین را تشخیص دهد. الگوی ریزش غیرعادی همچون ریزش در نواحی مختلف یا متمرکز در قسمتی خاص می‌توانند از نشانه‌های بیماری‌های جدی باشند. درد، خارش، قرمزی، پوسته‌پوسته شدن و هر تغییر غیر عادی دیگری باید به پزشک متخصص گزارش شود. همچنین درصورتی که ریزش مو با افزایش وزن، ضعف ماهیچه‌ها، احساس سرما یا خستگی زودرس همراه شود باید با پزشک مشورت کنید.

متخصص پوست، پیشینه‌ی پزشکی شما را بررسی می‌کند و با آزمایش روی مو و پوست سر شما علت ریزش موها را تشخیص می‌دهد. همچنین ممکن است که برای تشخیص بیماری از شما آزمایش خون بگیرد، موهای کنده‌شده را زیر میکروسکوپ آزمایش کند یا از آزمایش بیوپسی پوست سر استفاده کند.


علت ریزش مو در دوران نوجوانی


۳. اطلاعات را صحیح و کامل در اختیار متخصص پوست قرار دهید.

متخصص پوست درهنگام معاینه از شما سؤالاتی می‌پرسد. آماده باشید تا این اطلاعات را در اختیار او بگذارید:

  • آیا فقط موهای سرتان می‌ریزد یا در قسمت‌های دیگر بدن‌تان هم ریزش مو دارید؟
  • آیا الگوی خاصی در ریزش مو تشخیص می‌دهید، مثلا خط موی‌تان عقب‌تر رفته یا موهایتان در مرکز سر کم‌پشت شده‌اند یا ریزش مو از کل نواحی سرتان به یک اندازه است؟
  • آیا موهایتان را رنگ می‌کنید؟
  • آیا موهایتان را سشوار می‌کشید؟ اگر بله، هر چند وقت یک بار؟
  • از چه نوع شامپویی استفاده می‌کنید؟ از چه محصولات دیگری -مثلا ژل یا اسپری- روی موهایتان استفاده می‌کنید؟
  • اخیرا بیماری یا تب بالا داشته‌اید؟
  • آیا اخیرا تحت استرس غیر معمولی بوده‌اید؟
  • آیا عاداتی عصبی مانند کندن موها یا مالیدن پوست سر دارید؟
  • داروی خاصی مصرف می‌کنید؟

۴. اگر ریزش موی‌تان الگوی خاصی دارد از پزشک متخصص بخواهید تا دارویی برای ریزش موی‌ شما تجویز کند

متخصص پوست می‌تواند برای شما فیناسترید (با اسم تجاری propecia) تجویز کند. این دارو به‌صورت قرص عرضه می‌شود و باید روزانه مصرف شود. با این وجود هدف این دارو هم متوقف کردن ریزش موست و منجر به رویش مجدد موها نمی‌شود.

Propecia معمولا برای مردان تجویز می‌شود چرا که در زنان باردار، باعث نقص جنین خواهد شد.

۵. درصورت لزوم با پزشک‌تان درمورد تغییر داروها صحبت کنید

اگر ریزش موی شما به‌خاطر اثرات جانبی داروهای دیگری باشد که مصرف می‌کنید -مثلا آکنه یا ADHD – شاید پزشک شما بتواند با تغییر روش درمان، از ریزش موهایتان جلوگیری کند. هرگز به‌طور سرخود مصرف هیچ دارویی را متوقف نکنید. این کار می‌تواند باعث بدتر شدن مشکل شما شود. اگر مبتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت یا اختلالات تیروئید هستید، درمان درست این بیماری‌ها باعث توقف یا کاهش ریزش موها خواهد شد.

علت ریزش مو در دوران نوجوانی

۶. از کورتیکواستروئید برای درمان ریزش موی منطقه‌ای استفاده کنید

اگر متخصص پوست علت ریزش موی شما را ریزش موی منطقه‌ای تشخیص داد، درمورد کورتیکواستروئیدها با او مشورت کنید. این داروهای ضدالتهاب قوی با تأثیر بر سیستم ایمنی شما‌، ریزش موی منطقه‌ای را متوقف می‌کنند. ممکن است که متخصص پوست شما از یکی از سه راه زیر کورتیکواستروئید را برای‌تان تجویز کند:

  • تزریق موضعی: تزریق مستقیم استروئید به محلی که ریزش مو در آن رخ داده است. اثرات جانبی آن شامل درد موقت و فرورفتگی موقت در پوست است که معمولا خودبه‌خود به‌حالت قبل برمی‌گردد.
  • قرص: عوارض جانبی مصرف این دارو به‌صورت قرص شامل بالا رفتن فشار خون، افزایش وزن و پوکی استخواناست. به همین دلیل این قرص به‌ندرت برای درمان ریزش موی منطقه‌ای تجویز می‌شود و درصورت تجویز، تنها برای مدت کوتاهی مصرف خواهد شد.
  • پماد موضعی: شما می‌توانید پمادها یا کِرم‌هایی را که حاوی استروئیدها هستند، مسقیما روی نواحی بدون مو بمالید. شدت و اثربخشی آنها کمتر از تزریق است و معمولا برای کودکان و نوجوانان تجویز می‌شود. همچنین متخصص پوست شما ممکن است که داروهای موضعی دیگری را برای نواحی پوست سر که دچار ریزش شده‌اند تجویز نماید.
  • علت ریزش مو در دوران نوجوانی

,

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

مو بافتی منحصر به‌فرد است؛ بافتی که تقریبا رشد و تکثیر دائمی دارد. ریزش و رشد موها چرخشی است و در نواحی مختلف بدن مدت زمان هر چرخه تفاوت دارد مثلا در ناحیه سر هر 3 تا 5 سال یکبار مو دچار ریزش و بعد وارد فاز استراحت می‌شود و دوباره رشد می‌کند. این مساله به آن معنی است که در ناحیه سر 85 درصد موها به‌طور کلی در حال رشد و تکثیرند و 15 درصد در حال استراحت‌ که در دوره 3- 2 ماهه می‌ریزند. در حالت طبیعی، ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است اما عوامل مختلفی باعث افزایش این ریزش می‌شود.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است
عواملی که باعث ریزش مو می‌شوند یا برگشت‌پذیرند یا غیرقابل‌برگشت و با توجه به این مسئله، برای ریزش مو درمان‌های مختلفی وجود دارد که از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است.

مهم‌ترین علل ریزش موی غیرقابل‌برگشت

بیماری‌های التهابی مثل لیکن‌پلان، لوپوس، انواع کچلی و عفونت پیاز مو از علل ریزش دائمی مو هستند. درمان این نوع، متوقف کردن هر چه سریع‌تر بیماری اصلی است. بعد از سال‌ها و خاموش شدن بیماری، امکان پیوند مو وجود دارد. در محل جوشگاه و جای جراحی‌ها و محل رادیوتراپی ریزش موی مجدد امکان ندارد و باید کاشت انجام داد. در کم‌کاری تیرویید نیز ریزش مو برگشت‌پذیر نیست و باید خیلی سریع درمان‌ها را شروع کرد.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است
مهم‌ترین علل ریزش موی برگشت‌پذیر

از بین مهم‌ترین علل ریزش موی برگشت‌پذیر باید به این موارد اشاره کرد:

1. تغییر در سیستم داخلی بدن: گاهی بروز تغییراتی در سیستم داخلی بدن باعث ریزش موی تلوژنی می‌شود. در نتیجه تعداد موی بیشتری وارد فاز استراحت خواهدشد. از این عوامل می‌توان به رژیم‌های سخت تغذیه‌ای، کم‌کاری تیرویید، کم‌خونی، بیماری‌های تب‌دار شدید، اعمال جراحی وسیع یا زایمان اشاره کرد. در این موارد باید علل زمینه‌ای را اصلاح کرد.

2. اختلال‌های هورمونی: علت برخی ریزش موها، هورمونی- ژنتیکی است. آقایانی که دچار طاسی نوع مردانه می‌شوند و خانم‌های مبتلا به ریزش موی نوع مردانه، دچار این نوع ریزش مو هستند.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است
در حال حاضر در آقایان درمان استاندارد ریزش موی هورمونی- ژنتیکی ماینوکسیدیل 5 درصد و قرص فیناستراید است. به تازگی قرص جدیدی به نام دوتایستراید جایگزین فیناستراید شده که طولانی‌اثرتر است. در عین حال می‌توانید از ترکیب‌های گیاهی حاوی رزماری هم برای متوقف کردن ریزش مو استفاده کنید. البته این درمان‌ها کمکی است و به تنهایی اثر کمی دارند.

در خانم‌ها درمان کمی متفاوت است و باید در کنار آن مشکل هورمونی را برطرف کرد. مصرف ماینوکسیدیل 2 یا 5 درصد و قرص جلوگیری از بارداری کمک می‌کند موها رویش خوبی داشته باشد. تا زمانی که دارو مصرف کنید، ریزش موی هورمونی- ژنتیکی قطع می‌شود اما به محض قطع دارو، ریزش ادامه می‌یابد. در این نوع از ریزش مو، درمان دارویی تا حد امکان ادامه دارد و در نهایت فرد به پیوند مو نیاز خواهد داشت. در کسانی که ریزش مو شدید بوده و کف سر مشخص است، درمان دارویی دیگر جواب نمی‌دهد.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است
3. بیماری‌های التهابی: در برخی از انواع بیماری‌های التهابی که سیستم ایمنی موها را از بین می‌برد و شایع‌ترین آن ریزش موی سکه‌ای است، ریزش مو برگشت‌پذیر است. 50-40 درصد مبتلایان به این بیماری خود به خود درمان می‌شوند اما در درصدی از بیماران متناسب با شدت بیماری به درمان نیاز است. در موارد خفیف تزریق داخل ضایعه و در برخی مواد تجویز کورتون و سایر داروهای موضعی توصیه می‌شود.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

4. کمبود‌های تغذیه‌ای: در کودکان مسائل ایمنی یا تغذیه‌ای می‌تواند عامل ریزش باشد و باید به‌وسیله متخصص معاینه شوند. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین‌های گروه B یا روی و زینک و آهن می‌تواند عامل ریزش موی کودکان باشد.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

تازه‌های درمان ریزش مو

از درمان‌های جدیدتر ریزش موی آندروژنیک یا ریزش موی تلوژنی (مثلا به دنبال مصرف برخی داروها یا رژیم‌های غذایی نامناسب) تزریق برخی داروها به پوست سر است. در این روش که مزوتراپی نام دارد، داروهای مختلفی شامل ویتامین‌های مختلف گروه B و فاکتورهای رشد مختلف موثر در تقویت فولیکول‌های مو براساس صلاحدید متخصص پوست به صورت دوره‌ای در پوست سر تزریق می‌شوند.

این کار در بسیاری از موارد به توقف ریزش موی شدید و ضخیم‌تر شدن موهای نازک شده، کمک می‌کند. این درمان ابتدا به صورت هفتگی شروع می‌شود و سپس فواصل تزریق افزایش می‌یابد. امروزه با پیشرفت تکنولوژی، داروهای مزوتراپی در حال ورود به عرصه کاربری هستند.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

از روش‌های دیگر که اخیرا در کنگره‌های علمی نیز به آن اشاره می‌شود، استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت خود فرد برای تقویت فولیکول‌های مو و درمان ریزش موی‌ آندروژنیک است. متاسفانه از این روش (PRP) در ایران استفاده‌های تبلیغاتی دروغین شد و عده‌ای پزشک‌نما، از آن به‌عنوان درمان قطعی فقط با یک بار تزریق یاد کرده‌اند اما این ادعا واقعیت ندارد.

برای رسیدن به هدف درمانی به تجدید تزریق نیاز دارد. مثلا در ابتدا چند جلسه تزریق هر 2 ماه لازم است و سپس در صورت رسیدن به پاسخ درمانی می‌توان فواصل تزریق را افزایش داد و نهایتا به سالی یک مرتبه رساند. اصولا ماندگاری تاثیر یک بار تزریق PRP حداکثر 300 روز است.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

نکته مهم دیگر آنکه تزریق PRP برای همه افراد مفید نیست. مصرف برخی داروها مانند آسپیرین که عملکرد پلاکت‌ها را مختل می‌کند، تاثیر PRP را از بین می‌برد و همچنین در برخی بیماری‌ها مانند بیماری‌های خودایمنی یا در بیماران مبتلا به بدخیمی‌ها، مصرف PRP ممنوع است.

اما باید دانست که PRP‌ سرطانزا نیست اما اگر به یک ضایعه سرطانی یا دارای استعداد تبدیل به سرطان تزریق شود، پرواضح است که سیر آن را تسریع می‌کند و اگر جز این باشد PRP که غنی از فاکتورهای رشد مختلف است، دیگر PRP نیست.

میزان تاثیر PRP در ریزش موی آندروژنیک در افراد مختلف متفاوت است و در عده‌ای هیچ اثری ندارد و در برخی اثر کاملا واضح و اعجاب‌انگیز دارد. معلوم نیست که چه عواملی در این تفاوت موثرند و هنوز تا یافتن پاسخ مطالعات علمی فراوانی لازم است.

کدام ریزش مو برگشت‌پذیر است

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

ریزش مو

پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تار مو دارد که روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار از آنها در مرحله‌ی استراحت مو می‌ریزند. البته جای نگرانی نیست، چون این ریزش مو طبیعی است و حتما هنگام دوش گرفتن و برس زدن مو، شاهد آن بوده‌اید. مشکل زمانی آغاز می‌شود که موهای ریخته شده، بیشتر از موهای رویش یافته باشد و فرد کاهش حجم موهایش را حس کند. تمام کسانی که دچار ریزش مو هستند، اغلب رنج زیادی می‌کشند که توأم با احساس عدم‌امنیت، ترس و همچنین از دست دادن اعتماد به نفس است، بنابراین ریزش مو فقط یک مسئله‌ی ظاهری نیست.

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

دلایل ریزش مو:

۱. ریزش مو و عدم توازن میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدن:

بدن ما برای متابولیسم صحیح، تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد صحیح بخش های مختلف خود نیازمند ویتامین ها و مواد معدنیست، به مواد معدنی ابزار بدن گفته می شود، برای تمام فعالیت های بیوشیمیایی مورد استفاده بدن قرار می گیرند، هرگونه عدم توازن(کمبود یا ازدیاد) این مواد می تواند در فعالیت بخشی از بدن ایجاد اختلال نماید و سبب بروز بیماری ها و مشکلات گردد.

بدن برای حفظ سلامت موها و رویش موهای جدید(بطور نرمال روزانه در هر فرد تا ۷۵ تار مو ریخته می شود) نیازمند مقادیری از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و سایر مواد مغذی می باشد، عدم توازن میزان این مواد در بدن منجر به افزایش ریزش مو و کاهش رویش موهای جدید می گردد و از اصلی ترین علل ریزش مو هم در زنان و هم در مردان می باشد که باید از دو دیدگاه مورد بررسی قرار گیرد:

الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی

الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها دلیل ریزش مو :

مو به عنوان بافت نرم و همبند بدن محسوب می شود و از لحاظ ساختار و ترکیب شبیه پوست و سایر بافت های همبند بدن می باشد. بافت های همبند برای ترمیم، رشد و حفظ سلامت خود نیازمند مقادیری از مواد مغذی از قبیل منیزیم، کلسیم، منگنز، روی و ویتامین های A, B, C, E، پروتئین و… می باشند.

امروزه به دلیل تغذیه نادرست و کاهش کیفیت مواد غذایی (به دلیل کاهش کیفیت خاک مزارع، استفاده از هورمون ها برای رشد میوه ها و پروار کردن طیور و دام ها و…)، کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی در اکثر افراد دیده می شود. همچنین استرس، انجام فعالیت های سنگین بدنی، مصرف الکل، استعمال دخانیات و… نیاز بدن به برخی از آن ها را افزایش می دهد.

کسانی که به دلیل فقر ویتامین ها و مواد معدنی دچار ریزش مو هستند نیازمند استفاده از مکمل غذایی برای مدتی به منظور جبران کمبود های بدنشان می باشند.

ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی در بدن و رابطه آن ها با ریزش مو:

 

1- ازدیاد آهن از دلایل ریزش مو:

آهن یک عنصر ضروری برای بدن انسان است و درباره ریزش مو بیشتر بدانید  وظایف متعددی ایفا می نماید.

ازدیاد آهن در بدن سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد شده که موجب کمبود ویتامین هایی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین سی، ای و برخی دیگر از ویتامین ها از قبیل B6 و غیره می شود. درباره ریزش مو بیشتر بدانید کمبود این ویتامین ها در بدن ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.

از علل ازدیاد آهن که امروزه بسیار شایع است می توان به مصرف بیش از حد گوشت قرمز، تخم مرغ و سایر منابع آن، خوردن مشروبات الکلی، آب پرتقال و یا ویتامین سی همراه با غذا، استعمال تنباکو، درباره ریزش مو بیشتر بدانید مصرف بدون بررسی مکمل های غذایی که حاوی آهن می باشند و… اشاره نمود.

۲. کمبود پروتئین در برنامه غذایی از عوامل ریزش مو:

مو از نوعی پروتئین به نام کراتین ساخته شده، برنامه غذایی باید شامل مقدار کافی از پروتئین با کیفیت مرغوب بوده تا موها به درستی تغذیه شوند، کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های از صفر تا صد ریزش مو را اینجا بخوانید گیاهی مانند از صفر تا صد ریزش مو را اینجا بخوانید حبوبات و غیره که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نمی باشند(پروتئین های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نمی باشند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.

۳. رابطه مشکلات غده تیروئید و ریزش مو:

غده تیروئید هورمون های بسیار مهمی ترشح می کند،درباره ریزش مو بیشتر بدانید  از صفر تا صد ریزش مو را اینجا بخوانید این هورمون ها وظایف مهمی در بدن از قبیل تنظیم وزن، تنظیم سوخت و ساز بدن، ترمیم و بازسازی بافت های بدن و … ایفا می نمایند.

وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیسم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت از صفر تا صد ریزش مو را اینجا بخوانید باعث ریزش مو می گردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر درباره ریزش مو بیشتر بدانید می گردد.

از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین سی و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آن ها احتیاج دارد اشاره کرد.

۴. کم کاری غدد فوق کلیوی(آدرنال) یکی از دلایل ریزش مو

غدد آدرنال(فوق کلیوی) ۲ غده گرد به اندازه ۳ الی ۴ اینچ که هر کدام بالای هر کلیه قرار گرفته اند. این غدد برای ادامه بقاء حیاتی هستند، درباره ریزش مو بیشتر بدانید از صفر تا صد ریزش مو را اینجا بخوانید آن ها هورمون های مختلفی تولید کرده که نقش های مختلفی در بدن ایفا می کنند.

وقتی غدد آدرنال کم کار شوند متقابلا ترشح هورمون ها نیز کاهش می یابند که باعث کاهش سرعت متابولیسم بدن میگردد که یکی از علایم آن ریزش مو می باشد.

دلایلی که سبب تضعیف غدد آدرنال می شوند عبارتند از: مصرف بیش از اندازه شکر، الکل و نوشیدنی های کافئین دار، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که غدد آدرنال جهت فعالیت به آن ها احتیاج دارند مانند روی، سلنیوم، منیزیم، منگنز، ویتامین های سی، ای و گروه ب، ازدیاد مس، استرس و فشارهای روحی، کم خوابی و … .

5. کم خونی و ریزش مو:

کم خونی سبب می شود خون که حاوی اکسیژن و درباره ریزش مو بیشتر بدانید از صفر تا صد ریزش مو را اینجا بخوانید مواد مغذی بوده به اندازه کافی به ریشه موها نرسیده و به مرور زمان ریشه موها تضعیف می گردند و در نهایت دچار ریزش مو میشوید، علل شایع کم خونی می تواند کمبود ویتامین های E ,C ,B6 ,B12 ,Folic Acid باشد و با توجه به برنامه های غذایی به ندرت کمبود آهن نقشی در آن ایفا می نماید، در بسیاری از موارد، کم خونی به دلیل ازدیاد مس می باشد که سبب اختلال در متابولیسم آهن می شود. با انجام آزمایش خون CBC می توان وضعیت کم خونی را بررسی نمود.

6. عوامل ارثی ریزش مو در مردان:

در برخی از مردان با افزایش سن تبدیل هورمون تستسترون به دی هیدرو تستسترون افزایش می یابد که سبب طاسی و ریزش موها می گردد که اصطلاحا به آن ریزش موی مردانه گویند. با انجام آزمایش خون DHT می توان میزان این هورمون را بررسی نمود، همچنین در آنالیز مو درباره ریزش مو بیشتر بدانید زمانی که میزان سدیم و پتاسیم بالا و کلسیم و منیزیم پایین باشد بیانگر سرعت متابولیسم سریع بدن بوده، به عبارتی بیانگر فعالیت بیش از حد غدد تیروئید و آدرنال می باشد که در این حالت احتمال بالا بودن میزان هورمون DHT در بدن وجود دارد.

, ,

درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید

درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید

درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید

 

مو از فولیکول که زیر پوست قرار دارد ، رشد می کند. مواد از طریق مویرگ های خونی که در نزدیکی فولیکول قرار دارد تغذیه می شود که مواد ضروری برای رشد مو را فراهم می کند.
هر تار مو از نطقه شروع رشد تا مرحله پایانی از دست رفتن مو ، چهار مرحله را سپری می کند. این 4 مرحله عبارتند از :
• آناژن
• کاتاژن
• تلوژن
• اکسوژن
در هر زمان ، یک تار مو می تواند در یکی از این چهار مرحله فوق قرار داشته باشد.
با گذشت زمان ، مدت زمان چرخه آناژن کوتاه تر می شود. بنابراین مو ممکن است درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید ضعیف تر شده و نازک تر بعد از هر مرحله گردد. بنابراین ، درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانیدبسیار مهم است تا شخص اطمینان حاصل کند که رژیم غذایی مناسب و ضروری برای رشد مو ، به درستی رعایت می گردد.

درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید

1. آناژن ( مرحله رشد مو ) :
این مرحله معمولا بین 2 تا 7 سال طول می کشد و تعیین کننده طول مو نیز می باشد.
2. کاتاژن ( مرحله انتقال ) :
مرحله انتقال معمولا 10 روز طول می کشد ، طی این مدت ، فولیکول جمع شده و از لایه درمال جدا می گردد.
3. تلوژن ( مرحله استراحت ) :
این مرحله معمولا 3 ماه طول می کشد که مرحله استراحت می باشد ، درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید که معمولا 10 الی 15 درصد موی انسان در این مرحله قرار دارد. در حالی که مو های قدیمی ( کهنه ) در مرحله استراحت قرار دارند ، موهای جدید شروع به رشد می کنند.
4. اکسوژن ( مرحله موی جدید ) :
این مرحله ، مرحله ای از استراحت می باشد که مو شروع به ریزش می کند و درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید رشد موی جدید ادامه می یابد. تعداد ریزش مو به طور معمول می تواند بین 50 تا 150 تار مو در روز باشد.
اگر مرحله استراحت مو خیلی سریع شروع شود ، همراه با ریزش موی زیادی بوده و تار موی جدید شروع به نازک شدن می کند.

عوامل ریزش مو و از دست رفتن مو

عوامل متعددی برای از دست رفتن مو از جمله شیوه زندگی که باعث ریزش مو علل ریزش مو و چرخه رشد مو می گردد وجود دارد. با درک و آشنایی با این عوامل ، می تواند تا حدود زیادی از ریزش موی خود جلوگیری کرد.

تغذیه ضعیف

اگر تغذیه شما فاقد مواد خاصی باشند ، می تواند روی رشد مو تاثیر بگذارد. درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید به عنوان مثل ، ریزش موی مردان به دلیل هورمون دی هیدروتسترون ( DHT ) اتفاق می افتد که مانع رشد مو، از طریق جلوگیری از رسیدن مواد مغذی به ریشه مو می گردد که در نهایت به ریزش موی مردان منجر می شود.
تغذیه های سرشار از پروتئین ها ، ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد موی سالم ضروری علل ریزش مو و چرخه رشد مو می باشند ، چرا که فولیکول ها مو بافت غیر ضروری بدن بوده و یکی از آخرین بافت های بدن می باشند که مواد مغذی را دریافت می کنند.
پروتئین ها
در هر روز حد اقل 150 گرم پروتئین مصرف کنید. این مورد به این دلیل است که تارهای مو ، درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید به طور متوسط 80 تا 95 درصد از پروتئین تشکیل شده اند. مواد غذایی دارای پروتئین بالا شامل گوشت ، مرغ ، ماهی ، دانه های لوبیا ، تخم مرغ ، پنیر و … می باشند. علل ریزش مو و چرخه رشد مو این قسمت مهمترین بخش تغذیه مناسب برای رشد موها می باشد.

آهن
کمبود آهن در بدن می تواند دلیل اصلی ریزش مو باشد ، علل ریزش مو و درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید چرخه رشد مو بخصوص در افرادی که تغذیه ای با پروتئین کم دارند.

مواد معدنی ضروری

از مواد معدنی مهم دیگر در بدن برای داشتن موی سالم می توان به موارد زیر اشاره کرد :
• زینک ( Zinc ، موجود در غذاهای دریایی و حبوبات )
• سیلیکا ( Silica ، موجود در سیبب زمینی ، فلفل های قرمز و سبز )
• منیزیم ( Magnesium ، موجود در سبزیجات )
• اسید های چرب ضروری مثل اسید های امگا که در ماهی موجود می باشند.
سن
هر فرد بین سنین 20 تا 30 سال ، به طور متوسط ، به تعداد 615 عدد فولیکول علل ریزش مو و چرخه رشد مو  در هر سانتی متر مربع دارد و این تعداد وقتی به سن 50 می رسد به 485 عدد کاهش می یابد و هر تار مو نیز نازک تر می شود که در نتیجه حجم مو نیز کمتر می شود.
استرس
در مواجهه با استرس های روزانه زندگی ، غده آدرنال ، آدرنالین بیشتری ترشح می کند علل ریزش مو و چرخه رشد مو  که به نوبه خود باعث افزایش ترشح تستسترون و دیهیدرو تستسترون (Dihydrotestosterone ، DHT ) می گردد . DHT در مردان از طریق جلوگیری از درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید رسیدن مواد معدنی به ریشه مو ، باعث افزایش ریزش مو می گردد.
برای برخی افراد ، استرس روزانه باعث ریزش مو می گردد که می تواند به یک چرخه نامتناهی تبدیل گردد ، به این صورت که استرس باعث ریزش مو ، و اثر احساسی ناشی از ریزش مو ، درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید علل ریزش مو و چرخه رشد مو باعث افزایش استرس گردد.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می تواند اثر تخریبی بر روی رشد موی سالم داشته باشد. مشاهده شده است که سیگار کشیدن باعث ضعف فشار گردش خون می گردد که به نوبه خود می تواند تاثیر منفی بیشتری بر روی میزان خون در دسترس برای مو ، داشته باشد.

همه ما به خوبی از فواید بی شمار عسل آگاهی داریم و آن را در خریدهای خود فراموش نمی کنیم. درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید علل ریزش مو و چرخه رشد مو همواره به دنبال نوع مرغوب آن هستیم تا خصوصا برای کودکان از بهترین و طبیعی ترین انواع آن استفاده کنیم.

اما شاید تا کنون از این موضوع آگاهی نداشتیم که عسل می تواند در تقویت موهای مان نیز موثر باشد. عسل با دارا بودن آنتی اکسیدان و خاصیت ضدعفونی کنندگی که دارد باعث رشد بیشتر موها و تقویت آن می شود.

در ادامه این نوشته به مزایای استفاده از عسل برای مو پرداخته خواهد و علل ریزش مو و چرخه رشد مو ماسک های بسیار ساده خانگی برای تقویت مو به شما آموزش داده خواهد شد. با ما همراه باشید:

رطوبت را از هوا و برای استفاده مو می گیرد

عسل یک مرطوب کننده طبیعی به شمار می رود که می تواند رطوبت درباره رشد مو درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید و ریزش مو بیشتر بدانید را از هوا گرفته و آن را به پوست و موی شما برساند. می تواند همانند یک نرم کننده عمل کند و از شکسته شدن موها جلوگیری به عمل آورد.

با این نقش هایی که ایفا می کند می تواند باعث تقویت و افزایش سلامت موهای تان شده و بلند نگاه داشتن مو را تسهیل می کند. همچنین عسل با گرفتن رطوبت از محیط می تواند برای خشکی پوست و چروک های آن نیز مفید باشد.

 

باعث تقویت فولیکول ها می شود

عسل باعث تقویت فولیکول های مو می شود و از ریزش آن علل ریزش مو و چرخه رشد مو جلوگیری به عمل می آورد با این تقویت می توانید هر اندازه می خواهید موهای تان را بلند کنید.

موهای تان را هایلایت می کند

عسل آنزیمی به نام «گلوکز اکسیداز» دارد زمانی که آن را برای مدت نسبتا درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید طولانی روی موهای خود قرار دهید، این آنزیم به آرامی «پروکسید هیدروژن» آزاد می کند که می تواند به طور طبیعی مو را به صورت هایلایت در آورد.

برای تهیه ماسک هایلایت مو، ۳ قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کرده علل ریزش مو و چرخه رشد مو و روی موهای خود بگذارید. اجازه دهید به مدت یک ساعت روی موهای تان بماند.

مملو از آنتی اکسیدان است

به دلیل مقادیر قابل توجه از آنتی اکسیدان موجود در عسل، از آسیب موها جلوگیری علل ریزش مو و چرخه رشد مو به علل ریزش مو و چرخه رشد مو عمل می آورد و به وضعیت سلامت کف سر نیز کمک می کند.

درخشندگی را به موهای تان باز می گرداند

دو قاشق غذاخوری عسل را در دو فنجان آب گرم حل کنید و بعد از شامپو کردن، درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید مو را با این محلول آبکشی کنید. با این کار درخشندگی را به موهای خود باز خواهید گرداند که در زیر نور آفتاب کاملا شفاف خواهد شد.

دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده است

اگر تا کنون نمی دانستید که عسل دارای خصوصیت علل ریزش مو و چرخه رشد مو درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید  آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده است علل ریزش مو و چرخه رشد مو اکنون به خوبی از آن آگاهی پیدا کرده اید. بدین ترتیب عسل می توانددرباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید  برای برخی از بیماری هایی چون اگزما، شوره و پسوریازیس گزینه بسیار مناسبی باشد.

ناخالصی ها را به حداقل می رساند

عسل نه تنها در تقویت فولیکول های مو نقش دارد درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید بلکه می تواند سبب تمیز کردن ناخالصی ها نیز بشود.
اگر می پرسید که این کار چه ربطی به بهتر شدن وضعیت مو دارد باید گفت این ناخالصی ها علل ریزش مو و چرخه رشد مودر فولیکول های مو شکل می گیرند و سبب بسته شدن فولیکول ها می شوند که مسدود شدن همین فولیکول ها منجر به ریزش مو می شود.

باعث افزایش رشد مو می شود

عسل می تواند برای رشد مو مفید باشد البته باعث افزایش علل ریزش مو درباره رشد مو و ریزش مو بیشتر بدانید و چرخه رشد مو فولیکول های خوابیده نیز می شود. برای آنکه به موهای خود حجم بدهید نیز می توانید از عسل استفاده کنید.

 

,

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

 

ویتامینی ضد ریزش مو

همه سلول های بدن برای رشد به ویتامین A احتیاج دارند،تحریک کننده های رویش مو ویتامین ها بهترین محرک رشد مو را بشناسید  مو عضوی از بدن است که سریع ترین رشد را دارد، ویتامین A به بدن برای تولید ماده روغنی به نام سبوم که مرطوب کننده پوست سر است،کمک بسیاری میکند، ویتامین ها بهترین محرک رشد مو به همین دلیل رژیم های غذایی فاقد ویتامین A منجر به آسیب به بدن و ریزش مو میشوند، البته باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین A خطر مسمومیت را به دنبال دارد و خود موجب ریزش مو می شود.

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

این ویتامین مفید برای بدن و رشد موها را میتوان در سیب زمینی شیرین، کلم پیچ، هویج، اسفناج و کدو تنبل که حاوی بتا کاروتن تبدیل شونده به ویتامین A هستند و موادغذایی مانند شیر، تخم مرغ و ماست و روغن ماهی به وفور وجود دارد.

این ویتامین را بخورید، تا رشد موهایتان زیاد شود:

همه محققان و متخصصان پوست و زیبایی اذعان دارند که ویتامین B یا بیوتین بهترین و موثرترین ویتامین در رشد و زیبایی مو محسوب می‌شود و کمبود آن در بدن عامل ریزش مو می تواند باشد، افرادی که کمبود ویتامین B دارندتحریک کننده های رویش مو را بشناسید  رشد موهایشان با مصرف این ویتامین چند برابر می شود.

ویتامین های گروه B در موادغذایی از جمله گوشت، غلات سبوس دار، ماهی، غذاهای دریایی، بادام، و سبزیجات برگ سبز تیره وجود دارد.

ویتامینی ضد پیری مو

رادیکال های آزاد مانع رشد مو و پیر شدن آن می شوند، اما به کمک ویتامین C که آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود، می توان موها را در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کردویتامین ها بهترین محرک رشد مو ، افزون بر این بدن برای ساخت کلاژن تحریک کننده های رویش مو را بشناسید ویتامین ها بهترین محرک رشد مو که بخش اصلی مو را تشکیل می دهد نیاز به ویتامین C دارد، همچنین این ویتامین به جذب آهن که تاثیر به سزایی در رشد مو دارد کمک چشمگیری می کند،

ویتامین C به وفور در مرکبات، توت فرنگی، گواو و فلفل یافت می شود.

ویتامین E رشد موها را چندبرابر می کند

ویتامین E به دلیل آنکه گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد، ویتامین ها بهترین محرک رشد مو تحریک کننده های رویش مو را بشناسید در سلامت و رشد موها ویتامین ها بهترین محرک رشد مو  تاثیر به سزایی دارد، همچنین این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن، رشد موها را چند برابر می کند،

این ویتامین در موادغذایی چون آووکادو، آفتابگردان، بادام و اسفناج تحریک کننده های ویتامین ها بهترین محرک رشد مو رویش مو را بشناسید به وفور یافت می شود.

مقدار مصرف مکمل ویتامین E : ابتدا روزانه یک مکمل ویتامین 400 (IU) مصرف کنید و سپس میزان آن را به روزانه 800 تا 1000 (IU) افزایش دهید.

کمبود ویتامین D عامل ریزش مو

کمبود ویتامین D با آلوپسی (اصطلاحی در ریزش مو) ارتباط دارد، تحریک کننده های رویش مو ویتامین ها بهترین محرک رشد مو را بشناسید همچنین مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند در ایجاد فولیکول های مو تاثیرگذار باشد.

ویتامین D در موادغذایی چون تخم‌مرغ، قارچ، شیر غنی شده تحریک کننده های رویش مو را بشناسید و سالمون به وفور یافت می شود تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  ویتامین ها بهترین محرک رشد مو همچنین نور خورشید منبع این ویتامین محسوب می شود.
این ماده معدنی رشد موهایتان را چند برابر می‌کند

روی نقش مهمی در ترمیم بافت و رشد مو تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بازی می کند و یکی از علل اصلی ریزش مو محسوب می شود که با مصرف مکمل آن میتوان از ریزش موها جلوگیری کرد.

آهن بخورید تا رشد موهایتان زیاد شود

آهن نقش کلیدی در حمل اکسیژن در سلولهای خونی دارد و یک ماده معدنی مهم در رشد موها محسوب می‌شود.

۱ ) ویتامین A

ویتامین A یکی از حیاتی ترین ویتامین ها برای رشد مو است، ویتامین ها بهترین محرک رشد مو این ویتامین علاوه بر اینکه باعث رشد سلول ها می شود به ایمنی مو نیز کمک می کند. بتا کاروتین یکی از معمول ترین حالات ویتامین A است که می توان آن را در بسیاری از میوه های نارنجی و سبزیجات نظیر هویج، طالبی و هلو یافت. سایر مواد غذایی که سرشار از این ویتامین هستند شامل اسفناج، سیب زمینی شیرین و سبزیجاتی که برگ تیره دارند می شود.

۲ ) ویتامین C

ویتامین C یکی از ویتامین های مشهور برای سیستم ایمنی تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  بدن است تحریک کننده های رویش مو را بشناسید و همانطور که می دانید از بدن در برابر بیماریهایی نظیر سرماخوردگی محافظت می کند. اما در کنار آن، ویتامین C برای سلامت و رشد مو  ویتامین ها بهترین محرک رشد مو نیز مفید است. ویتامین C هر آنچه برای تقویت و سلامت مو نیاز است را دارا می باشد. ویتامین ها بهترین محرک رشد مو این ویتامین باعث می شود بدن، آهن مواد غذایی را به خوبی جذب کند. کمبود ویتامین C در بدن منجر به دوشاخه شدن انتهای مو می شود. تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بنابراین هرگاه دیدید تحریک کننده های رویش مو را بشناسید با چنین مشکلی مواجه هستید بدانید در بدنتان ویتامین C کم دارید. تحریک کننده های رویش مو را بشناسید تحریک کننده های رویش مو را تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بشناسید این ویتامین را می توانید در پرتقال، کلم بروکلی، آناناس و انواع میوه های قرمز نظیر توت فرنگی یا آلبالو بیابید.

۳ ) ویتامین D

گفته می شود بسیاری از مردم کمبود ویتامین D دارند، تحریک کننده های رویش مو را بشناسید کمبود تحریک کننده های رویش مو را بشناسید این ویتامین در بدن باعث بوجود آمدن مشکلات مختلفی می شود که یکی از آنها در مو و پوست نمایان می گردد. ویتامین D برای رشد فولیکل ها ویتامین ها بهترین محرک رشد مو مفید است و کمبود آن در بدن منجر به ریزش مو و توقف رشد آن می گردد. بدن می تواند ویتامین D را به میزان بالایی از خورشید جذب کند. فصل تابستان بهترین زمان برای تامین این ویتامین است. روزانه حداقل ۱۵ دقیقه در هوای آزاد باشید و مواد غذایی تحریک کننده های رویش مو را بشناسید که سرشار از ویتامین D هستند نظیر تن ماهی، ماهی سالمون و تخم مرغ در سبد غذایی خانه جای دهید

۴ ) ویتامین E

ویتامین E نقش آنتی اکسیدان را داردتحریک کننده های رویش مو را بشناسید  ویتامین ها بهترین محرک رشد مو که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. این ویتامین همچنین صدمات وارده به مو را ترمیم می کند تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  و باعث سلامت و رشد مو می شود. ویتامین E را می توانید در مواد غذایی نظیر سبزیجات، ماهی های چرب مثل تن ماهی و سالمون، دانه آفتابگردان و اسفناج بیابید

 

, ,

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

 

دلایل شایع ریزش مو در مردان متفاوت از زنان است، وراثت، هورمون دی هیدروتستوسترون، استرس و فعالیت جنسی زیاد از علل اصلی ریزش مو در مردان می باشند که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم:

وراثت

در بسیاری از مردان دلیل ریزش مو وراثت است، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ به مانند بسیاری از ویژگی های آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ جسمانی که از خانواده پدری و یا مادری به ارث برده می شود وضعیت موها نیز به همین شکل است.

مردانی که علت ریزش موهایشان وراثت است معمولا ریزش مو را از سن 18 الی 19 سالگی تجربه می کنند و تا سن 25 سالگی بخش زیادی از موهای خود را از دست می دهند و یا دچار طاسی کامل در قسمت بالای سر شده و فقط موهای دور سر و بالای گردنشان باقی می ماند.

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

از آنجا که دلیل این نوع ریزش مو ژنتیک است درمان قطعی برای آن وجود ندارد آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ و صرفا می توان با درمان طبی(محلول و دارو) از سرعت ریزش موها کاست. اگر پدر، عمو و یا مردان خانواده مادری شما از سن جوانی دچار طاسی یا کم مویی شدید بوده اند احتمال آن وجود دارد علت ریزش مو در شما ارثی باشد.

آزمایش مشخصی برای تشخیص ارثی بودن آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ ریزش مو وجود نداردآیا وقت آن رسیده آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟  و صرفا پزشک می تواند با بررسی الگو و سن آغاز ریزش مو و پیشینه خانوادگی احتمال دهد ریزش مو در فرد ارثی است یا خیر.

هورمون دی هیدروتستوسترون(DHT)

ازدیاد هورمون دی هیدروتستوسترون شایع ترین دلیل ریزش مو آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ در مردان می باشد، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ این نوع ریزش مو بیشتر در سنین 25 الی 33 سال و بالای 50 مشاهده می شود، البته در هر سنی امکان افزایش میزان این هورمون در بدن وجود دارد. در مردان بالای 50 سال ازدیاد هورمون DHT علاوه بر ریزش مو موجب بروز مشکلات دیگر از قبیل التهاب در غده پروستات و بزرگ شدن آن نیز می گردد.

در بدن مردان هورمونی به نام تستوسترون ترشح می شود که به آن هورمون مردانه گویند، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ آنچه که باعث تفاوت بین مردان و زنان می شود اثرات این هورمون بر بدن از بدو تولد تا بزرگسالی است، ریش صورت، موهای بدن، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ صدای بم، قدرت عضلات و سایر ویژگی های مردانه به دلیل ترشح بیشتر این هورمون در بدن مردان نسبت به زنان است.

هر چقدر میزان این هورمون در بدن مردان بیشتر باشد صفات جسمانی آیا وقت آن رسیده آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ و روانی مردانه تری مشاهده می شود، حتی در خانم هایی که نسبت به سایرین سطح این هورمون در بدنشان بیشتر است برخی ویژگی های مردانه به چشم می خورد.

هورمون تستوسترون به تنهایی در مردان موجب ریزش مو نمی گردد، بلکه آنزیمی در بدن بنام 5 آلفا ردوکتاز آنرا تبدیل به فرم مخربی بنام دی هیدروتستوسترون(DHT) می کند.

دی هیدروتستوسترون موجب می شود به مرور موهای سر نازک، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ کرکی و در نهایت از بین بروند اما جالب است اثر مثبت بر موهای سایر قسمت های بدن دارد و یکی از دلایلی که در مردان بعد از سن 25 سال موهای سرشان کم و بر حجم موهای بدنشان افزوده می شود همین امر است.

التهاب

التهاب موجب آسیب به سلول ها و بافت های بدن شده و با توجه به اینکه در کدام قسمت از بدن ایجاد شود سبب بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سکته قلبی، آلزایمر، ریزش مو و غیره می گردد.

بسیاری از مردان و حتی زنان ریزش مو را همراه با خارش شدید سر و حساسیت پوستی تجربه می کنند که نشان از التهاب در این ناحیه دارد.

استعمال دخانیات، تماس با مواد شیمیایی، آلودگی هوا، مصرف بیش از حد روغن های حاوی امگا 6 و 9 نسبت به امگا 3، غذاهای فراوری شده و عدم مصرف کافی میوه ها و سبزیجات تازه همگی موجب افزایش التهاب در بدن می گردند.

یکی دیگر از علل اصلی بروز التهاب ازدیاد رادیکال های آزاد(اتم های آزاد اکسیژن) در بدن است که باعث افزایش عمل اکسیداسیون و یا به زبان ساده زنگ زدگی می گردد. برخی از ویتامین E و C و عنصر سلنیوم دارای خاصیت آنتی اکسیدان بوده و رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و کمبود آن ها موجب افزایش رادیکال های آزاد و به دنبال آن التهاب در بدن می گردد.

تحقیقات جدید نشان می دهند تغذیه و شیوه زندگی رابطه مستقیم با التهاب در بدن دارند.

استرس

وقتی تحت استرس قرار می گیریم واکنش های بیوشیمیایی متعددی در بدنمان رخ می دهد که یکی از آن ها افزایش سطح هورمون کورتیزول است، ترشح این هورمون موجب مصرف مقدار زیادی منیزیم، روی، ویتامین ث، B6 و B5 می گردد و استمرار استرس موجب تخلیه ذخایر مواد مغذی ذکر شده می شود و مشکلاتی از قبیل کاهش انرژی بدن، خستگی، ضعف، عدم کنترل استرس و عصبانیت و ریزش مو را به همراه خواهد داشت.

فعالیت جنسی بیش از حد

انزال بیش از حد چه در قالب روابط جنسی و چه خود ارضایی موجب واکنش های بیوشیمیایی و هورمونی متعددی در بدن شده که می تواند تشدید ریزش مو در مردان را به همراه داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می دهند انزال بیش از حد نسبت و توازن دو هورمون تستوسترون و دی هیدروتستوسترون را برهم می زند.

میزان طبیعی انزال برای مردان زیر 25 سال 3 الی 4 بار در هفته و برای مردان بالای 25 سال 2 الی 3 بار در هفته می باشد و بیش از این مقدار در اغلب مردان موجب تشدید ریزش مو می گردد.

مصرف بیش از حد منابع غذایی حاوی آهن

آهن یکی از عناصر ضروری در بدن است و برای تولید خون مورد استفاده قرار می گیرد اما زمانی که ذخایر آن بیش از حد افزایش یابد باعث ایجاد بیماری هایی از قبیل غلظت خون، ریزش مو، دیابت و کبد چرب می گردد.

آهن از عناصری است که بدن هیچ راه طبیعی برای دفع آن ندارد و صرفا اگر خونی از بدن خارج شود مقداری آهن از طریق آن دفع می شود. ازدیاد آهن و غلظت خون مشکلی شایع در مردان است و یکی از دلایلی که پزشکان توصیه می کنند هر چند وقت یکبار اقدام به اهدای خون و یا حجامت نمایید همین امر است، زیرا به واسطه انجام آن ها از غلظت خون و ذخایر آهن کاسته می شود.

خانم ها به واسطه عادت ماهانه مقداری خون از دست می دهند به همین جهت به ندرت با مشکل ازدیاد آهن و غلظت خون روبرو می باشند.

از طرف دیگر با افزایش سن نیاز بدن به آهن کاهش و ذخایر آن در بدن افزایش می یابد و توصیه می شود آقایان در مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، عدس، اسفناج و غیره حد اعتدال را رعایت کنند.

ازدیاد آهن در بدن سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد و التهاب نیز می گردد.

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی

با توجه به کاهش کیفیت مواد غذایی و سبک زندگی امروزی کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین D و ویتامین های گروه ب در بسیاری از افراد مشاهده می شود، به عنوان مثال بنا به گزارش نایب رئیس کنگره بین المللی پوکی استخوان بیش از 70 درصد از ایرانیان دچار کمبود ویتامین D و 60 درصد دچار کمبود کلسیم می باشند.

نکته مهم این است که ابتدا با آزمایشات میزان ذخایر مواد معدنی و ویتامین ها در بدن اندازه گیری شود تا بر اساس آن نوع و دوز مناسب از مکمل های غذایی توسط پزشک تجویز گردد.

تشخیص و درمان علل ریزش مو در مردان

گام اول و مهم در درمان ریزش مو تشخیص علل آن می باشد، به غیر از وراثت سایر دلایل ریزش مو را می توان با انجام آزمایشات خون و تست آنالیز مو ریشه یابی نمود.

باید توجه داشته باشید هر کدام از علل ریزش مو درمان پزشکی مرتبط با خود را دارد و توصیه می شود بدون بررسی هزینه و وقت خود را صرف خرید محصولات ضد ریزش مو ننمایید که بسیاری از آن ها تبلیغاتی و بی اثر می باشند.

 

, ,

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

چای سبز

مهم ترین و بیشترین ترکیب موجود در چای سبز اپی گالوکاتچین گالات می باشد.درباره ریزش مو بیشتر بدانید  این ترکیب دارای خواص بی شماری است که یکی از روش های درمان گیاهی ریزش موی سر, حتی موروثی و برطرف کردن ضایعات پوست سر و چربی آن می باشد. چای سبز را جایگزین چای سیاه کرده و از آن بنوشید.

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

سبوس برنج

سبوس برنج سرشار از پروتئین، مواد معدنی مثل پتاسیم، فسفر و منیزیم، ویتامین E، درباره ریزش مو بیشتر بدانید ویتامین های گروه B، گامااوریزانول و آلانتوئین می باشد. همچنین سرشار از اسیدهای چرب آزاد و آنتی اکسیدان توکوفرول می باشد. ویتامین های B و E موجب تقویت موها شده و رطوبت موها و پوست سر را حفظ می کنند. همچنین ویتامین B5 موجود در سبوس برنج نیز تاثیر شگرفی در تحریک سلول های پیاز مو دارد و این امر موجب رشد موها می شود. بنابراین مصرف سبوس برنج نیز یکی دیگر از روش های درمان گیاهی ریزش مو می باشد که می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد.

آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا یکی از راه های درمان خانگی ریزش مو می باشد زیرا دارای آنزیم هایی است درباره ریزش مو بیشتر بدانید که برای تقویت و رشد موها مناسب می باشند. همچنین این گیاه برای رفع التهابات و خارش های پوست سر نیز مفید می باشد.برای استفاده از گیاه به شما دو نوع ماسک مو معرفی می کنیم.

درمان ریزش مو با آلوئه ورا:

ماسک موی اول

مقداری از ژل آلوئه ورا را در مخلوط کن ریخته سپس موها را به آن آغشته کنید.باریزش موی خود خداحافظی کنید  بعد از گذشت نیم ساعت با آب ولرم موها را بشویید. این روش را 4 الی 5 مرتبه در هفته انجام دهید.
ماسک موی دوم

روزانه و به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا را بخورید این روش برای درمان قطعی ریزش مو و افزایش رشد آن ها بسیار مناسب می باشد.

هلیله سیاه

گیاه هلیله سیاه به اکسیر طول عمر معروف می باشد و از آن برای درمان بیماری های مختلف درباره ریزش مو بیشتر بدانید از جمله درمان گیاهی ریزش مو سر نیز استفاده می گردد. همچنین مصرف این گیاه از سفید شدن موها نیز جلوگیری می کند. یک دانه هلیله را زیر زبان بگذارید و همچون آبنبات روزانه از آن مصرف کنید، تا ریزش مویتان برطرف گردد. همچنین می توان چند ساعت قبل از استحمام، موها را به روغن هلیله آغشته کرد.

چربی سر:

فولیکول های موجود در بافت پوست سر و منافذ پوست که تحت عنوان غدد سباسه شناخته می شوند، ماده ای روغنی به نام سبوم را تولید می کنند. سبوم، پوست و موی سر را مرطوب کرده و جلوی خشک شدن آن را می گیرد، باریزش موی خود خداحافظی کنید اما گاهی بنا به شرایطی، تولید بیش از حد این ماده در غدد سباسه، منجر به چرب شدن موها می شود.

شوره سر در دو حالت می تواند رخ دهد:

به دنبال خشکی زیاد پوست سر و یا همراه با چربی زیاد موهای سر که هر کدام درمان خاص درباره ریزش مو بیشتر بدانید خود را نیاز دارد.

شوره شدید سر می تواند ناشی از درماتیت سبوره و یا بعضی بیماری های پوستی مانند درباره ریزش مو بیشتر بدانید پسوریازیس باشد.
شوره سر یا سبوره با پوسته‌ریزی پوست سر مشخص می‌شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی و دلمه می‌باشد.

پوسته‌های سفید رنگ در لابه لای موها که گاهی روی شانه‌ها ریخته و از نظر زیبائی و اجتماعی ناخوشایند است، باریزش موی خود خداحافظی کنید از نشانه های شوره سر می باشد.

شوره سر نوع خفیف درماتیت سبوروئیک می‌باشد.باریزش موی خود خداحافظی کنید  درباره ریزش مو بیشتر بدانید درماتیت سبوروئیک یا درماتیت‌ شوره‌ای‌ به ضایعات قرمز و پوسته‌دار پوست که با تولید سبوره (پوسته‌های‌ چرب‌ یا خشک‌ سفید رنگ)‌ و خارش همراه است، گفته می‌شود.

چه عواملی در بروز شوره سر دخیل هستند؟

*یکی از عوامل موثر در بروز شوره سر مشکلات گوارشی مثل چاقی زیاد، یبوست و عدم هضم غذا است.

*عدم داشتن تغذیه صحیح و کمبود‌های تغذیه‌ای (کمبود ویتامین ها و…) از دیگر عوامل موثر در بروز شوره سر است.

* خستگی‌های بیش از حد روزانه

* کمبود خواب

* استرس‌های روحی و اختلالات عاطفی

* عامل توارث

* اختلالات هورمونی (به خصوص آندروژن ها )

* هوای‌ سرد و خشک‌

* واکنش های آلرژیک

* گرمای بیش از اندازه

* استفاده از کلاه‌های تنگ و چسبان

* پوست‌ چرب و تعریق زیاد نیز در بروز شوره سر موثر است.

* مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن‌ مرتب یا استفاده درباره ریزش مو بیشتر بدانید از شامپوی نامناسب‌، عدم شست‌و‌شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) نیز از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است.

* آسیب هائی که به پوست سر وارد می شود مثل سشوار زدن و فر مو بیش از حد، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن مکرر مو.

* از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر مصرف برخی داروها مثل سایمتیدین، کلرپرومازین و داروهای ضدفشارخون بالا است.

*همچنین شوره ممکن است علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته باشد.

درمان شوره سر و ریزش مو:

شوره سر یکی از مواردی است که قشر زیادی از افراد را آزار می دهد و موجب حس ناخوشایندی در آن ها می شود. باریزش موی خود خداحافظی کنید برای درمان و بهبود این مشکل، یک شامپوی گیاهی و باکیفیت راه حل مناسبی است.

شامپو سر تغذیه کننده سلوکس (حاوی ۱۳ اسیدآمینه) مزایای زیر را دارد:

تغذیه رسانی ریشه و ساقه مو به وسیله ۱۳ نوع اسید آمینه
افزایش جریان خون مویرگی با تحریک ریشه مو
ترمیم موهای آسیب دیده به وسیله پروتئین گندم
رفع کامل شوره سر (بعد از ۳ بار استفاده)
برداشتن چربی های مضر از روی مو
مناسب استفاده در زمان ریزش (رفع ریزش به وسیله ویتامین B6 و اسیدآمینه)

ماساژ دادن موها با روغن های گیاهی

شاید این راه تکراری به نظر برسد ولی مهم ترین اصل در طب سنتی برای درمان طبیعی ریزش مو, تقویت و پرپشت شدن آن ها می باشد. متخصصان بر این باور هستند که ماساژ پوست و موی سر با روغن های گیاهی تقویت کننده موجب افزایش خون رسانی به فولیکول های مو می شود و این امر موجب قوی تر شدن ریشه های مو و در نتیجه رشد بیشتر موها شده و از ریزش آن ها نیز جلوگیری می کند.

درمان ریزش موی سر با روغن های گیاهی

برای این کار بایستی موها و پوست سر تمیز باشند سپس به آرامی و با سر انگشتان پوست سر درباره ریزش مو بیشتر بدانید و بعد موها را ماساژ دهید. باریزش موی خود خداحافظی کنید باریزش موی خود خداحافظی کنید این کار استرس را نیز که یکی از عوامل ریزش مو محسوب می شود، به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. این عمل را هفته ای یکبار انجام دهید و هر بار اجازه دهید که روغن به مدت 4 ساعت بر روی موها بماند. بعد از ماساژ دادن نیز موها را با کلاه پلاستیکی بپوشانید. روغن های زیتون، نارگیل و بادام جزء بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ دادن موها می باشند.

شنبلیله درمان کننده ریزش موی شدید

در طب سنتی از تخم شنبلیله برای درمان گیاهی ریزش مو شدید و تقویت موی سر درباره ریزش مو بیشتر بدانید استفاده می کردند.باریزش موی خود خداحافظی کنید  دلیل این امر نیز وجود پروتئین و اسید نیکوتین در شنبلیله است. درباره ریزش مو بیشتر بدانید ابتدا یک فنجان از تخم شنبلیله را به مدت 24 ساعت بخیسانید.درباره ریزش مو بیشتر بدانید باریزش موی خود خداحافظی کنید  سپس تخم ها را آسیاب کرده تا حالت خمیری شکل پیدا کنند. این خمیر را به پوست سر و ساقه های مو بمالید. سپس موها را پوشانده و بعد از یک ساعت آبکشی کنید. این دستور را هر روز به مدت 1 ماه انجام دهید تا شاهد نتایج شگفت انگیز آن باشید.

آب پیاز موثر در رشد مجدد موهای سر

آب پیاز هم در طب سنتی و هم در طب امروزی ثابت کرده است که جزء روش های عالی برای درمان گیاهی ریزش مو و تقویت کننده آن ها می باشد. آب پیاز در رشد مجدد درباره ریزش مو بیشتر بدانید موها نیز تاثیر به سزایی دارد. درباره ریزش مو بیشتر بدانید درباره ریزش مو بیشتر بدانید برای استفاده از این روش کافی است موهایتان را به آب پیاز آغشته کرده، سپس بعد از گذشت نیم ساعت آن ها را آبکشی کنید و با شامپو نیز بشویید.

پیاز درمان کننده ریزش موی سر

روش دیگری نیز برای این کار وجود دارد در این روش سه قاشق غذاخوری از آب پیازدرباره ریزش مو بیشتر بدانید  را با دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. درباره ریزش مو بیشتر بدانید سپس این ماسک را به مدت نیم ساعت بر روی موهایتان قرار دهید و بعد آبکشی کرده و با شامپو نیز بشویید.

ریشه گیاه شیرین بیان

در طب سنتی از ریشه گیاه شیرین بیان برای درمان گیاهی درباره ریزش مو بیشتر بدانید ریزش موی سر و طاسی آن استفاده می شود.باریزش موی خود خداحافظی کنید  همچنین از ریشه این گیاه برای درمان شوره و خشکی پوست سر و رفع التهابات آن نیز استفاده می گردد. برای این روش ابتدا داخل یک فنجان شیر، یک قاشق غذاخوری درباره ریزش مو بیشتر بدانید از ریشه شیرین بیان ریخته و بعد به آن نصف قاشق چای خوری زعفران اضافه کنید. باریزش موی خود خداحافظی کنید سپس این ترکیب را شب به هنگام خواب بر روی موها قرار داده و اجازه دهید تا صبح باقی بماند و بعد موها را آبکشی کنید. این روش را 2 مرتبه در هفته انجام دهید تا ریزش موی شما کاملا قطع شود.

 

 

 

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

پیشنهاد ما به شما استفاده از محصولات دکتر نوروزیان برای نتیجه بهتر

پکیج رویش موی دکتر نوروزیان با تاثیر شگفت انگیز وبدون عوارض میتواند زیبایی را به شما باز گرداند.

این پکیج که شامل محلول لاناریا ودارو های مکمل جلوگیری از ریزش مو است توانسته نظر بسیاری از بیماران و استفاده کنندگان از این دارو را به خود جلب کند.

پیشنهاد خرید پک رویش مو دوره اول موهای چرب

برای خرید روی لینک زیر کلیک کنید

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

 

ریزش مو امری طبیعی است

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

ریزش مو سن و جنس نمی شناسد ،ریزش مو امری طبیعی است ، وهر موئی درموعد مقرر باید بریزد و موی مجدد جایگزین شود مشکل زمانی ایجاد می شود که موی جدید جایگزین موی ریخته شده نمی گردد .

دراینجا 20راهکار مفید جهت حفظ موی سر به شما ارائه می گردد :
1- کمبود آهن ،سبب ریزش مو می شود .مواد غذایی که آهن زیاد دارند مثل سبزیجات سبز ویا زرد ومیوه ها و خرما توصیه می شود.

2- تغذیه غنی اززینک (روی )،سلنیوم ،بیوتین واسید های چرب ضروری ،برای رشد مو لازم است.

3- بافتن محکم موها ودم اسبی بستن آنها خود داری کنید که یکی از علل مهم ریزش مو نزد خانمهای جوان است ومعمولا اگر به درازا بکشد ،غیر قابل برگشت است.

4- از تماس حرارت مستقیم با سشوار واتوی مو خوداری کنید.

5- حفاظت از آفتاب برای مو مهم است چون آفتاب سبب رنگ پریدگی وسفیدی مو و آسیب به مومی شود.

6- کلر موجود در استخربرای موها مضر است بنابراین پوشیدن کلا ،مخصوص شنا ودوش گرفتن بعد از استخر توصیه می شود.

7- زیر باران موها را حفاظت کنید .جون آب باران مملو از مواد شیمیایی وآلودگی است.که می تواندبه موها آسیب برساند.

8- ماساژملایم پوست سرمی تواند خونرسانی را به پیاز مو بهتر کند هفته ای 2بار با روغن گرم شده بمدت 10 دقیقه روی پوست سر ماساژدهید.

9- از شانه زدن زیاد مخصوصا در افرادی که موی چرب دارند خود داری کنید در افراد با موی خشک نیز موخوره را شدت می دهد.

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

ریزش مو سن و جنس نمی شناسد

 

10- از خود درمانی ومصرف ویتامینهای نظیر آ به مقدار زیاد که می تواند به موها آسیب برساند خود داری کنید.

11- گرفتن رژیمهای سخت غذایی برای کاهش وزن،آسیب جدی به پیاز مو می رساند ،سعی کنید بیش از یک کیلودر ماه وزن کم نکنید.

12- اگر مشکل تیروئید دارید ،درمان آن برای داشتن موی سالم ضروری است.

13- از یک شامپو ملایم وبا کیفیت خوب واستاندارد ویک نرم کننده خوب جهت شستن موها وحالت دادن به استفاده کنید.

14- پرهیزاز مواد شیمیایی که در رنگ موها ودکلره ها وجود دارند در جلوگیری از ریزش مو موثر است.

15- سیگار نکشید, سیگار کشیدن خون رسانی به پیاز مو را کاهش می دهد .بنابراین سبب ریزش مومی شود.

16- آنتی اکسیدانهای مثل ویتامین C,Eوبتاکاروتن ها برای رشد مو مناسب است.

17- مدیتیشن ویوگا در کاهش استرس که عامل جدی ریزش مو است کمک کننده اند.

18- اگر در خانواده طاسی ارثی دارید ودر بررسی فقر آهن ،کم خونی وتیروئید مشکلی ندارید می توانید ماینوکسیدیل را شروع کنید.
خانمها 2%وآقایان 5%که بصورت 1سی سی صبح و1سی سی شب جلوی سر مالیده می شود.

19- ریزش مو بعد از استرس شدید ،زایمان ،تب شدید ،عمل جراحی پراسترس ،سفر طولانی و… طبیعی است و2 ماه پس از واقعه شروع می شود و4 تا 6 ماه طول می کشد وخوبخود ریزش متوقف می شود.

20- تغذیه متعادل و مصرف آب فراوان

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست بدهد، ریزش موی طبیعی دارد. این موها، موهای مرده هستند. اگر این موها را که معمولا با دست کشیدن به سر و شانه زدن به دست می‌آیند، نگاه کنید، متوجه می‌شوید که انتهای سفیدی دارند.

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

بعضی‌ها فکر می‌کنند چون موها مرده اند و می‌ریزند، دیگر جای آنها مویی در نخواهد آمد. در حالی که این‌طور نیست و جای موهای مرده ریخته، رویش مجدد مو خواهیم داشت و جای نگرانی نیست. ولی به طور کلی تا زمانی که 25 درصد تراکم موها کم نشود، فرد معمولا شکایتی از کم شدن موهایش ندارد.

آیا نوع ریزش مو در خانم‌ها و آقایان متفاوت است؟

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

بله، در آقایان معمولا ریزش مو بسیار شایع است، طوری که می‌گویند 90 درصد آقایان درجاتی از ریزش موی مردانه را دارند. این عامل هم به ژنتیک مربوط می‌شود و هم به مسایل هورمونی.

به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست بدهد، ریزش موی طبیعی دارد. این موها، موهای مرده هستند.

ریزش مو در آقایان به این شکل است که از قسمت شقیقه‌ها شروع می‌شود و به تدریج عقب‌تر رفته و حالت مثلثی شکل به خود می‌گیرد و در نهایت موهای فرق سر، کم و نازک می شوند.

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

در همه این ناحیه‌ها به هم می‌چسبند و ممکن است هیچ تار مویی روی سرشان نماند، به جز قسمت‌هایی که حساس به هورمون مردانه نیستند، مانند کناره‌های گوش و پشت سر.

این الگو برای خانم‌ها به چه شکلی است؟

در خانم ها هم علت‌های مختلفی برای ریزش مو وجود دارد:یکی از شایع‌ترین علت‌های ریزش مو در خانم‌ها، کمبود آهن است. معمولا به دلیل خون‌ریزی‌های ماهانه و رژیم‌های لاغری سختی که بعضی از خانم‌ها می‌گیرند، یا دچار کم‌خونی شده و یا ذخیره آهن بدنشان کم می‌شود.

علت شایع دیگر در خانم‌ها مانند آقایان مسایل ژنتیکی است، یعنی خانم‌ها هم دچار ریزش موی مردانه می‌شوند اما طرح ریزش مو در خانم‌‌ها با آقایان فرق دارد.

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

در خانم‌ها معمولا خط جلوی سر حفظ می‌شود و تراکم موها در قسمت فرق و جلوی سر کم می شود و خانم‌ها احساس می‌کنند زمانی که فرق باز می‌کنند کف سرشان پیداست و موهایشان نازک شده اند.

گاهی این مساله آن‌قدر در خانم‌ها شدید است که قسمت جلوی سرشان مانند آقایان خالی می‌شود، ولی معمولا آنچه که در خانم‌ها دیده می‌شود، کاهش تراکم مو است نه طاسی.

آیا مصرف مواد مختلف برای شستشو، حالت دادن، رنگ کردن مو و … در ریزش مو موثر است؟

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

استفاده از مواد خارجی، فقط جنس موها را خراب می‌کند و معمولا باعث ریزش مو نمی‌شود.گاهی ممکن است موادی مانند فرکننده‌های دایمی مو یا موادی که فرهای مو را باز می‌کنند، آن‌قدر قوی باشند که موها را کاملا از ته شکسته و ریزش موی شدیدی ایجاد کنند.

پس به طور کلی رنگ کردن مو، فر کردن، سشوار زدن، استفاده از برس‌های دندانه‌ریز که می‌توانند موها را بکنند، استفاده از ژل‌ها که می‌توانند موها را به هم بچسبانند، استفاده از گیره‌‌ها و کش‌های مو که موها را تحت فشار قرار می‌دهند، همه می‌توانند به موی سر آسیب برسانند و مقدار ریزش مو را بیشتر کنند اما این ریزش دایمی نیست و موهای تازه جای آنها را می‌گیرند.

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

بیماری‌ها چطور؟

ببینید، فولیکول‌های مو کاملا زنده اند و تحت تاثیر شرایط عمومی بدن مانند بیماری‌های تب‌دار، حمله قلبی، زایمان، کشیدن سیگار و … قرار می‌گیرند که این عوامل می توانند باعث ریزش مو شوند.

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

افراد برای درمان و جلوگیری از ریزش مو چه باید کنند؟

چنانچه میزان ریزش مو بیشتر از حدی بود که در بالا ذکر شد، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنند تا علت ریزش مو مشخص شود و درمان لازم صورت گیرد.

توقف ریزش مو دکتر نوروزیان

,

عادت هایی که باعث ریزش مو میشوند

عادت هایی که باعث ریزش مو میشوند

 

آدرس مطب و داروخانه : آدرس غرب تهران: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶
‎۰۲۱۶۶۸۷۳۶۷۴ وقت ويزيت
۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹
۰۹۳۸۴۷۹۱۰۵۹
@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

 

عادت هایی که باعث ریزش مو میشوند

یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد می‌شود، گفت: یکسری عادات تغذیه‌ای و رفتاری در مردم رواج یافته که به صورت ناآگاهانه انجام می‌شود و این امر باعث افزایش شمار بیمارانی که به علت ریزش مو به مطب پزشکان مراجعه می‌کنند، شده است.

دکتر مهرگان با اشاره به اینکه مصرف فست فودها باعث ریزش مو می‌شود، گفت: غذاهای چرب و سرخ کردنی به علت چربی زیاد موجب بسته شدن عروق خونی و کاهش خونرسانی به ریشه مو و در نهایت ریزش مو می‌شوند که این مشکل در افراد لاغر هم بروز می‌کند.

وی با تاکید بر اینکه همزمان با ریشه‌یابی علل ریزش و درمان‌های ریزش مو از سوی پزشک متخصص باید عادت نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود، گفت: مصرف روغن‌ها بویژه روغن جامد باعث ریزش مو می‌شود، اما استفاده از روغن‌های گیاهی در طبخ غذاها به خصوص روغن زیتون و هسته انگور ریزش مو را کاهش می‌دهد.

تاثیر خواب بر ریزش مو
مهرگان خواب شبانه را در رشد بهتر موها بسیار تاثیرگذار دانست و گفت: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می‌شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 23 تا 7 صبح است.

وی خاطرنشان کرد: در افرادی که مدت زیادی با کامپیوتر کار می‌کنند یا دانش آموزانی که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار هستند و کسانی که شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع‌تر است ولی با اصلاح زمان خواب این مشکل برطرف می‌شود.

 

عادت هایی که باعث ریزش مو میشوند

 

تغذیه نامناسب و ریزش مو
این متخصص پوست و مو یادآور شد: افراط در نوشیدن چای سیاه باعث ریزش مو می‌شود، اما چای سبز رویش موها را بهبود می‌بخشد. چای سبز باعث کاهش سوخت و ساز بدن، کاهش میزان هورمن‌های مردانه در زنان و در نهایت جلوگیری از ریزش موها می‌شود.

مهرگان با بیان اینکه روند ریزش مو در افراد چاق به علت سخت شدن رگ‌ها بیشتر است، تصریح کرد: مصرف شیر و ماست کم چرب باعث جلوگیری از ریزش مو می‌شود، اما مصرف لبنیات پرچرب این عارضه را تشدید می‌کند.

وی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه برای جلوگیری از این عارضه سودمند است، گفت: اسفناج از سبزیجاتی است که تاثیر زیادی بر بهبود روند رشد مو دارد، مصرف گوشت قرمز و مرغ به علت دارا بودن آهن باعث رویش بهتر موها می‌شود، اما ماهی به علت اینکه حاوی امگا 3 فراوانی است، تاثیر بیشتری در جلوگیری از ریزش موها دارد.

مهرگان یادآور شد: استفاده از استروژن‌های گیاهی بویژه سویا تاثیر چشمگیری در جلوگیری از ریزش دارد.
این متخصص پوست و مو تاکید کرد: چربی خون بالا، موهای چرب و خارش سر نیز باعث ریزش مو می‌شود.

رشد بهتر موها با ورزش
وی با اشاره به اینکه اغلب ورزشکاران دارای موهایی پرپشت هستند گفت: تاثیر ورزش متعادل در جلوگیری از سفیدی و ریزش موها به اثبات رسیده است. ورزش حرفه‌ای و قهرمانی در زنان نتیجه‌ای برعکس دارد و ریزش مو را بیشتر می‌کند.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه کاهش استرس موجب بهبود روند رویش موها می‌شود، گفت: ورزش روزانه موجب ترشح هورمون آندورفین، کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو می‌شود.

افزایش ریزش مو با مصرف مواد دخانی
مهرگان تاکید کرد: در مصرف کنندگان سیگار، قلیان و الکل ریزش مو شایع‌تر است و اثرات نامطلوب قلیان بر ایجاد این مشکل بسیار شدیدتر از سیگار است.
وی یادآور شد: قطع یکباره داروهای هورمونی و قرص‌های جلوگیری از بارداری در زنان موجب ریزش موی شدید می‌شود. اختلالات قاعدگی نیز از علل زمینه‌ساز ریزش است.

مهرگان خاطرنشان کرد: بر خلاف باور عمومی مردم ریزش مو پس از زایمان طبیعی نیست و در صورتی که این مشکل پس از ماه دوم بعد از زایمان ادامه داشته و شدید باشد باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه شود، زیرا راهکارهای درمانی رویش مو پس از ماه دوم چندان نتیجه بخش نیست و رویش موها جبران پذیر نیست.

وی با تاکید بر اینکه تغییرات هورمونی در حوالی دوران یائسگی از علل ریزش مو است، گفت: در این دوران کاهش هورمون‌های زنانه و افزایش ترشح هورمو‌ن‌های مردانه موجب ریزش مو می‌شود، اما در صورت ریزش موی شدید در حوالی یائسگی مصرف فیناستراید در صورت صلاحدید پزشک متخصص باعث رفع مشکل ریزش می‌شود.

 

عادت هایی که باعث ریزش مو میشوند

 

شانه کردن زیاد موی سر نیز ریزش مو می‌آورد
این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه افراط در برس کشیدن و شانه کردن موها از علل ریزش موها است، گفت: موها باید فقط یک نوبت در روز شانه شود.
مهرگان با اشاره به اینکه شست و شوی زیاد یا کم موها از علل تشدید کننده ریزش مو هستند، افزود: شست و شوی زیاد نیز از علل بروز ریزش مو است، حتی افرادی که موهای چرب دارند نباید در هر نوبت حمام کردن موها را شامپو بزنند بلکه با مراجعه به پزشک و تجویز شامپوهای مخصوص موهای چرب باید در صدد رفع این مشکل برآیند. شست و شوی کم و هفته‌ای یک نوبت نیز باعث ریزش مو می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: دستکاری زیاد موها و افراط در مصرف تافت، واکس و حالت دهنده‌های مو باعث ریزش مو می‌شود.
مهرگان با تاکید بر اینکه بستن محکم موها در دختران موجب سست شدن مو و ریزش می‌شود، گفت: سفت بستن موها باعث خالی شدن ناحیه پیشانی و کناره‌های سر است که امروزه بسیار شایع شده است.

این متخصص پوست و مو یادآور شد: روسری‌های با مواد مصنوعی و استفاده از چندین لایه شال و روسری و بستن هدهای محکم در ناحیه جلویی رویش موها به علت افرایش فشار وارده بر ریشه مو از عوامل زمینه‌ساز ریزش است.

 

عادت هایی که باعث ریزش مو میشوند

تاثیر مصرف مکمل‌های ویتامینی بر رویش مو
مهرگان با اشاره به اینکه کمبود آهن و ویتامین D از علل شایع ریزش موها است، گفت: باید سالیانه یک نوبت میزان آهن و ویتامین D بدن اندازه‌گیری شود و در صورت کمبود ویتامین D، با مصرف قرص‌های مکمل یک بار در هفته کمبود این ویتامین جبران می‌شود و پس از آن نیز مصرف ماهی یک عدد قرص برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کفایت می‌کند.

وی گفت: مصرف قرص روی، آهن، قرص چای سبز، انواع ویتامین B، امگا – 3 و ویتامین E باعث جبران ریزش مویی می‌شود که به علت کمبود ویتامین ایجاد شده است.
این متخصص پوست و مو در پایان با ابراز تاسف از اینکه استفاده از PRP به درخواست بیمار برای درمان ریزش مو شایع شده است، تصریح کرد: بر خلاف باور عمومی مردم PRP از ریزش مو جلوگیری نمی‌کند و باعث کاهش رشد مو می‌شود.

 

عادت هایی که باعث ریزش مو میشوند