نوشته‌ها

, ,

چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟

چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟

چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟

 

آیا جزء آن دسته افرادی هستید که هر چند وقت یکبار جلوی آینه می‌ایستید و به آن خیره می‌شوید و با ناامیدی می‌خواهید ببینید خط رویش موهای‌تان تا چه حد عقب رفته‌ است؟ بله این مشکلی است که ظاهراً به مرور زمان نیز بدتر می‌شود. پهن‌تر شدن پیشانی اولین علامتی است که نشان می‌دهد ریزش مو از نقطه هشدار عبور کرده است. در چنین مواقعی قبل از اینکه کار از کار بگذرد، چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ باید نسبت به درمان اقدام کرد و اینجاست که به درمان‌های گیاهی برای طاسی جلوی سر نیاز دارید.

عقب رفتن خط رویش مو یا طاسی کامل جلوی سر بیماری است چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ که هم در مردان و هم در زنان شایع است. خالی شدن موی جلوی سر می‌تواند علل مختلفی مانند ژنتیک، عدم مراقبت صحیح از مو یا بیماری آلوپسی داشته باشد. ریزش مو جلوی سر به هیچ وجه ناگهانی اتفاق نمی‌افتد و معمولاً مدتی طول می‌کشد تا کاملاً طاس شوید.

چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟

همین که متوجه علائم عقب رفتن خط رویش مو و ریزش مو جلوی سر شدید، اولین کاری که باید انجام دهید، این است که غذاهای حاوی پروتئین و آهن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. از موهای‌تان مواظبت کنید و از کشیدن و کندن آن‌ها اجتناب کنید. اجازه دهید فولیکول‌های مو نفس بکشند و برای همین باید از محصولات شیمیایی مو کمتر استفاده کنید، مدل موهای‌تان را لخت بزنید و با احتیاط آن‌ها را آراسته کنید. استفاده از ماسک‌های رشد مو برای پیشانی‌های پهن یا طاس نیز می‌تواندچگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟  در رفع این مشکل به شما کمک کند.

درمان ریزش مو جلوی سر با فلفل سیاه:

فلفل سیاه باعث تحریک گردش خون و در نتیجه افزایش رشد فولیکول‌های جدید مو چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ می‌شود. برای استفاده از فلفل سیاه جهت درمان ریزش مو جلوی سر کافیست چند دانه فلفل را آسیاب کنید و چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید و بهم بزنید تا به صورت یک خمیر نرم درآید. سپس آن را روی قسمت طاسی سر بمالید و صبر کنید تا خشک شود. در آخر سرتان را با آب شستشو دهید.

رویش مجدد موهای ریخته شده با برگ چغندر:

برگ چغندر به واسطه داشتن پتاسیم، منیزیم و ویتامین B 6 باعث محکم شدن ریشه‌ مو چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ و افزایش رشد آن می‌شود. برای استفاده از برگ چغندر جهت رویش مجدد موهای ریخته شده ، ابتدا یک مشت برگ چغندر را در آب بجوشانید. وقتی برگ‌ها نرم شد، آن‌ها را آسیاب کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. سپس حنا به مقدار لازم با آن مخلوط کنید و بهم بزنید تا به صورت یک خمیر نرم درآید. این ماسک رشد مو را روی قسمت طاسی جلوی سر بمالیدچگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟  و بعد از ۲۰ دقیقه با شامپو شستشو دهید.

 

تقویت موهای جلوی سر با گشنیز:

گشنیز یکی از منابع غنی ویتامین C، آهن و پروتئین است که ضمن مقابله چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ با ریزش مو به تقویت رشد موهای جدید نیز کمک می‌کند. برای استفاده از گشنیز جهت تقویت موهای جلوی سر ، ابتدا یک مشت گشنیز را خوب خرد کنید تا به صورت یک خمیر نرم درآید. سپس موهایتان را خیس کنید، خمیر را روی آن‌ها بمالید و ۵ دقیقه به صورت دایره‌ای ماساژ دهید. بعد از گذشت ۳۰ دقیقه آن را را یک شامپوی ملایم آبکشی کنید.

درمان ریزش موی جلوی سر مردان و زنان با کافور:

کافور از طریق تحریک گردش خون به پوست سر و بازگردانی تعادل PH خون چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ باعث رشد سریع‌تر موها می‌شود. برای استفاده از کافور جهت درمان ریزش موی جلوی سر مردان و زنان کافیست یک قاشق چای‌خوری کافور را با ۲ قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و چند قطره از روغن‌های اسانس‌دار مانند روغن زیتون و بادام نیز به آن‌ها اضافه کنید. سپس این ماسک را روی پوست و موی سرتان بمالید و بعد از یک ساعت با آب شستشو دهید.
د

درمان ریزش موی شقیقه ها در زنان و مردان با اسفناج:

اسفناج حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ است. چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ امگا ۳ یکی از اسیدهای چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ ضروری و موردنیاز برای سفت کردن ریشه موها می‌باشد. برای استفاده از اسفناج جهت درمان ریزش موی شقیقه ها در زنان و مردان ، ابتدا آب اسفناج را بگیرید و بوسیله یک تکه پنبه روی موهای خیس خود بمالید. سپس به مدت ۱۰ دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید. بعد از نیم ساعت سرتان را آبکشی کرده و آهسته با دست خشک کنید. هفته‌ای یکبار از این ترکیب طبیعی برای رویش مجدد مو استفاده کنید.

درمان ریزش موی شقیقه ها با کدو ماری:

کدو ماری یکی آنتی‌بیوتیک طبیعی است که علاوه بر درمان لکه لکه شدن پوست سر چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ باعث تحریک رشد فولیکول‌های مو می‌شود. برای استفاده از کدو ماری جهت درمان ریزش موی شقیقه ها ، ابتدا آب آن را بگیرید و بوسیله یک تکه پنبه روی قسمت طاسی جلوی سر بمالید. بگذارید شب تا صبح روی پوست سرتان بماند و بعد آن را بشویید.

برگ کاری

برگ کاری یکی از روش‌های درمان ریزش مو با داروهای گیاهی و از جمله منابع سرشار از آمینو اسید است که باعث کاهش ریزش مو، تحریک رشد مو و تیره‌تر شدن تارهای مو می‌شود. چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ برای استفاده از برگ کاری، ابتدا یک مشت برگ کاری را جلوی آفتاب بگذارید تا خشک شوند. سپس آن‌ها آسیاب کنید تا خوب ریز شوند. روغن کرچک را به آن اضافه کنیدچگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟  و بهم بزنید تا یک خمیر نرم بدست بیاید. این ماسک را روی پوست سرتان بمالید و بعد از یک ساعت با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.

دانه‌ زیره سبز

دانه زیره سبز حاوی بیش از ۱۰۰ ماده مغذی موردنیاز مو است که تأثیر آن در بهبود قابل توجه ریزش مو مشخص شده است. برای استفاده از دانه زیره سبز به عنوان درمان ریزش مو با داروهای گیاهی ، چگونه ریزش موی خود را کنترل کنیم؟ ابتدا یک قاشق چای‌خوری دانه زیره را در یک لیوان روغن زیتون به مدت یک شب بخیسانید و صبح پوست سرتان را با این روغن ماساژ دهید. بگذارید ۲ ساعت بماند و بعد طبق روال همیشگی با شامپو بشوئید.

, ,

عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید

عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید

عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید

 

جالب است بدانید ماهی 1.25 سانت و سالانه 15 سانتی متر مو رشد می کند. اینکه مو چقدر سریع رشد می کند بستگی به فاکتورهایی مانند سن، سلامت، ژنتیک و برنامه غذایی دارد.

با اینکه نمی توانید فاکتورهایی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید اما همچنان کنترل برنامه غذایی در دستتان است. در واقع برنامه غذایی که مواد مغذی مناسب در خود نداشته باشد موجب ریزش مو می شود.

از سوی دیگر، استفاده از برنامه غذایی متعادل که مواد مغذی درستی داشته باشد می تواند به بهبود رشد مو کمک کند، مخصوصا اگر به دلیل ضعف مواد مغذی ریزش مو را تجربه کرده باشید.

در ادامه می خواهیم بهترین غذاهایی که به رشد بهتر موها کمک می کنند را به شما معرفی کنیم.

عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید

1- تخم مرغ

تخم مرغ های منبع غنی پروتئین و بیوتین هستند، دو ماده مغذی که می توانند رشد موها را بهبود ببخشند.

خوردن مقدار زیادی پروتئین برای رشد موها مهم است چون فولیکول ها غالبا از پروتئین درست می شوند. عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید کمبود پروتئین در برنامه غذایی نشان داده که می تواند موجب ریزش مو شود.

بیوتین برای تولید پروتئین مو که کراتین نام دارد بسیار ضروری است. به همین دلیل است که مکمل های بیوتین را معمولا برای بهبود رشد مو تجویز می کنند.

با این حال اگر برنامه غذایی متعادلی را دنبال کنید احتمال اینکه دچار کمبود بیوتین شوید بسیار کم است.

تخم مرغ همچنین منبع غنی زینک، سلنیوم و دیگر مواد مغذی مناسب رشد مو است. به همین دلیل تخم مرغ یکی از بهترین غذاها برای کمک به رشد بهتر مو شناخته می شود.

2- توت ها

توت ها سرشار از ترکیبات و ویتامین هایی هستند که می توانند به بهبود رشد مو کمک کنند.

این شامل ویتامین C نیز می شود که خواص قوی آنتی اکسیدانی دارد.

آنتی اکسیدان می تواند فولیکول ها را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. رادیکال های آزاد به عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید صورت طبیعی در بدن و محیط وجود دارند.

برای مثال یک فنجان ( 144 گرم ) توت فرنگی می تواند 141 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. همچنین، بدن از ویتامین Cاستفاده می کند تا کلاژن تولید کند، پروتئینی که به قوی شدن مو کمک می کند تا از نازک و شکننده شدنش جلوگیری کند.

به علاوه ویتامین C به بدن کمک می کند آهن را از غذایی که می خورید بهتر جذب کند. سطح پایین آهن می تواند باعث کم خونی شود که با ریزش مو در ارتباط است.

3- اسفناج

اسفناج از سبزیجات سبز سالم است که سرشار است از مواد مغذی مفیدی مانند فولات، آهن و ویتامین A و C، تمام این موارد برای رشد مو مفید هستند.

ویتامین A به غده های پوستی کمک می کند روغن تولید کنند. این ماده روغنی به مرطوب شدن پوست کفِ سر کمک می کند تا موها سالم بمانند. یک فنجان اسفناج ( 30 گرم ) می تواند 56 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین کند.

اسفناج همچنین از بهترین منابع گیاهی آهن است که برای رشد مو ضروری است. آهن به سلول های قرمز خونی کمک می کند اکسیژن را در بدن به حرکت در بیاورند تا سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و به رشد و ترمیم کمک کند.

4- ماهی های چرب

ماهی های چرب مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی خال مخالی مواد مغذی در خود دارند که می تواند بهعوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید  رشد موها کمک کند.

اینها منابع عالی اسید چرب های امگا 3 هستند که با رشد موها در ارتباطند.

در یک تحقیق که روی 120 نفر انجام گرفت مشخص شد مکمل های حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 به خوبی آنتی اکسیدان ها ریزش مو را کم می کنند و تراکم موها را افزایش می دهند.

در یک تحقیق دیگر مشخص شد دریافت مکمل روغن ماهی به صورت چشم گیری ریزش مو را کاهش می دهد و موجب رشد مو در خانم هایی می شود که موهایی نازک دارند.

ماهی های چرب همچنین سرشار هستند از پروتئین، سلنیوم، ویتامین D3 و ویتامین های B هستند، مواد مغذی که همگی به رشد موهایی قوی و سالم کمک می کنند.

5- سیب زمینی شیرین

سیب زمینی های شیرین منبعی غنی از بتا کاروتن هستند. بدن این ترکیب را به ویتامین A تغییر می دهد که رشد مناسب مو در ارتباط است.

یک سیب زمینی شیرین متوسط ( 114 گرم ) آنقدر بتا کاروتن دارد که می تواند چهار برابر نیاز بدن در یک روز ویتامین A برساند.

تحقیقات نشان داده ویتامین A به تولید بهتر سبوم کمک می کند که موجب سالم ماندن موها می شود.

به علاوه ویتامین A می تواند سرعت رشد مو را افزایش دهد و موهایی ضخیم بسازد.

6- آجیل ها

آجیل ها خوشمزه هستند و مصرفشان ساده است همچنین حاوی مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به رشد موها کمک کنند.

برای مثال 28 گرم بادام می تواند 37 درصد از ویتامین E مورد نیاز بدن در یک روز را تامین کند.

به علاوه آجیل ها حاوی انواع مختلف ویتامین B، زینک و اسید چرب های ضروری هستند. کمبود هر کدام از این مواد مغذی می تواند موجب ریزش مو شود.

به همین دلایل است که آجیل ها منبعی بسیار مناسب برای کمک به رشد موها هستند.

7- دانه ها

دانه ها می توانند با مقدار کالری کم مواد مغذی بسیاری را به بدن برسانند که بسیاری از این مواد مغذی به رشد موها کمک می کنند. این مواد مغذی عبارتند از ویتامین E، زینک و سلنیوم.

28 گرم دانه های آفتابگردان می تواند حدود 50 درصد از ویتامین E مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کند. عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید علاوه بر ویتامین E انواع ویتامین های B نیز در این دانه ها یافت می شود.

دانه هایی خاص مانند بذر کتان و دانه چیا می توانند اسید چرب های امگا 3 به بدن برسانند.

28 گرم بذر کتان می تواند 6.388 میلی گرم اسید چرب امگا 3 به بدن برساند.

با این حال اسید چرب امگا 3 که بذر کتان به شما می دهد به خوبی امگا 3 که ماهی وارد بدن می کند مورد استفاده قرار نمی گیرد.

8- فلفل شیرین

فلفل شیرین منبعی عالی از ویتامین C است که می تواند به رشد موها کمک کند.

در واقع یک فلفل زرد می تواند 5.5 برابر ویتامین C بیشتری نسبت به یک پرتقال وارد بدن کند.

ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند که به تقویت تارهای مو کمک می کند. ویتامین C همچنین آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند تارهای مو را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند.

استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که رادیکال های آزاد سیستم دفاعی آنتی اکسیدان بدن را در هم می شکنند. این مورد با ریزش مو و سفید شدن موها در ارتباط است.

همچنین فلفل شیرین سرشار از ویتامین A است. همانطور که گفتیم این ویتامین می تواند رشد مو را سرعت ببخشد و به تولید بیشتر سبوم کمک کند.

9- میگو

میگو یکی از غذاهای محبوب دریایی است که مواد مغذی بسیاری برای رشد مو در خود جای داده است.

برای مثال میگو از منابع عالی پروتئین، ویتامین های B، زینک، آهن و ویتامین D است. یک وعده 100 گرمی میگو عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید می تواند حدود 38 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین کند.

تحقیقات کمبود ویتامین D3 را با ریزش مو مرتبط دانسته اند.

با وجود اینکه میگو چربی بسیار پایینی دارد اما مقداری اسید چرب امگا 3 نیز به بدن منتقل می کند. برنامه های غذایی سرشار از اسید چرب امگا 3 با بهبود رشد مو در ارتباط هستند.

10- لوبیاها

لوبیاها یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین هستند که برای رشد مو ضروری است.

لوبیاها منابع غنی زینک هستند که به رشد مو و چرخه ترمیم کمک می کند. یک وعده 100 گرمی لوبیا می تواند 7 درصد نیاز روزانه بدن به زینک را تامین کند.

لوبیاها همچنین مواد مغذی مناسب دیگری برای رشد مو دارند مانند آهن، بیوتین و فولات.

در صدر تمام این مزایا، لوبیاها به سادگی در دسترس و ارزان هستند به همین خاطر می توانید به سادگی در برنامه غذایی مورد استفاده قرارشان دهید.

11- دانه های سویا

تحقیقات نشان داده ترکیبات موجود در دانه های سویا می توانند رشد مو را بهبود ببخشند. یکی از این ترکیبات اسپرمیدین است که در دانه سویا فراوان است.

مصرف بالای اسپرمیدین در برنامه غذایی می تواند موها را وارد فاز رشد کند. یک فولیکول هرچه بیشتر در فاز رشد بماند بیشتر می تواند رشد کند.

12- گوشت

گوشت یکی از اجزاء اساسی برنامه غذایی بسیاری از افراد است که می تواند به رشد مو کمک کند.

پروتئین موجود در گوشت به رشد و ترمیم و قوی ساختن فولیکول های مو کمک می کند. یک وعده 100 گرمی استیک چیزی حدود 29 گرم پروتئین در خود دارد.

گوشت قرمز مخصوصا سرشار از نوعی آهن است که جذبش برای بدن ساده است.عوامل تقویتی مو را بیشتر بشناسید  این ماده معدنی به سلول های قرمز خونی کمک می کند اکسیژن را به تمام سلول های بدن از جمله فولیکول های مو ارسال کند .

کمبود پروتئین و آهن با ریزش مو در ارتباط است.

 

,

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

 

ویتامینی ضد ریزش مو

همه سلول های بدن برای رشد به ویتامین A احتیاج دارند،تحریک کننده های رویش مو ویتامین ها بهترین محرک رشد مو را بشناسید  مو عضوی از بدن است که سریع ترین رشد را دارد، ویتامین A به بدن برای تولید ماده روغنی به نام سبوم که مرطوب کننده پوست سر است،کمک بسیاری میکند، ویتامین ها بهترین محرک رشد مو به همین دلیل رژیم های غذایی فاقد ویتامین A منجر به آسیب به بدن و ریزش مو میشوند، البته باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین A خطر مسمومیت را به دنبال دارد و خود موجب ریزش مو می شود.

ویتامین ها بهترین محرک رشد مو

این ویتامین مفید برای بدن و رشد موها را میتوان در سیب زمینی شیرین، کلم پیچ، هویج، اسفناج و کدو تنبل که حاوی بتا کاروتن تبدیل شونده به ویتامین A هستند و موادغذایی مانند شیر، تخم مرغ و ماست و روغن ماهی به وفور وجود دارد.

این ویتامین را بخورید، تا رشد موهایتان زیاد شود:

همه محققان و متخصصان پوست و زیبایی اذعان دارند که ویتامین B یا بیوتین بهترین و موثرترین ویتامین در رشد و زیبایی مو محسوب می‌شود و کمبود آن در بدن عامل ریزش مو می تواند باشد، افرادی که کمبود ویتامین B دارندتحریک کننده های رویش مو را بشناسید  رشد موهایشان با مصرف این ویتامین چند برابر می شود.

ویتامین های گروه B در موادغذایی از جمله گوشت، غلات سبوس دار، ماهی، غذاهای دریایی، بادام، و سبزیجات برگ سبز تیره وجود دارد.

ویتامینی ضد پیری مو

رادیکال های آزاد مانع رشد مو و پیر شدن آن می شوند، اما به کمک ویتامین C که آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود، می توان موها را در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کردویتامین ها بهترین محرک رشد مو ، افزون بر این بدن برای ساخت کلاژن تحریک کننده های رویش مو را بشناسید ویتامین ها بهترین محرک رشد مو که بخش اصلی مو را تشکیل می دهد نیاز به ویتامین C دارد، همچنین این ویتامین به جذب آهن که تاثیر به سزایی در رشد مو دارد کمک چشمگیری می کند،

ویتامین C به وفور در مرکبات، توت فرنگی، گواو و فلفل یافت می شود.

ویتامین E رشد موها را چندبرابر می کند

ویتامین E به دلیل آنکه گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد، ویتامین ها بهترین محرک رشد مو تحریک کننده های رویش مو را بشناسید در سلامت و رشد موها ویتامین ها بهترین محرک رشد مو  تاثیر به سزایی دارد، همچنین این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن، رشد موها را چند برابر می کند،

این ویتامین در موادغذایی چون آووکادو، آفتابگردان، بادام و اسفناج تحریک کننده های ویتامین ها بهترین محرک رشد مو رویش مو را بشناسید به وفور یافت می شود.

مقدار مصرف مکمل ویتامین E : ابتدا روزانه یک مکمل ویتامین 400 (IU) مصرف کنید و سپس میزان آن را به روزانه 800 تا 1000 (IU) افزایش دهید.

کمبود ویتامین D عامل ریزش مو

کمبود ویتامین D با آلوپسی (اصطلاحی در ریزش مو) ارتباط دارد، تحریک کننده های رویش مو ویتامین ها بهترین محرک رشد مو را بشناسید همچنین مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند در ایجاد فولیکول های مو تاثیرگذار باشد.

ویتامین D در موادغذایی چون تخم‌مرغ، قارچ، شیر غنی شده تحریک کننده های رویش مو را بشناسید و سالمون به وفور یافت می شود تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  ویتامین ها بهترین محرک رشد مو همچنین نور خورشید منبع این ویتامین محسوب می شود.
این ماده معدنی رشد موهایتان را چند برابر می‌کند

روی نقش مهمی در ترمیم بافت و رشد مو تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بازی می کند و یکی از علل اصلی ریزش مو محسوب می شود که با مصرف مکمل آن میتوان از ریزش موها جلوگیری کرد.

آهن بخورید تا رشد موهایتان زیاد شود

آهن نقش کلیدی در حمل اکسیژن در سلولهای خونی دارد و یک ماده معدنی مهم در رشد موها محسوب می‌شود.

۱ ) ویتامین A

ویتامین A یکی از حیاتی ترین ویتامین ها برای رشد مو است، ویتامین ها بهترین محرک رشد مو این ویتامین علاوه بر اینکه باعث رشد سلول ها می شود به ایمنی مو نیز کمک می کند. بتا کاروتین یکی از معمول ترین حالات ویتامین A است که می توان آن را در بسیاری از میوه های نارنجی و سبزیجات نظیر هویج، طالبی و هلو یافت. سایر مواد غذایی که سرشار از این ویتامین هستند شامل اسفناج، سیب زمینی شیرین و سبزیجاتی که برگ تیره دارند می شود.

۲ ) ویتامین C

ویتامین C یکی از ویتامین های مشهور برای سیستم ایمنی تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  بدن است تحریک کننده های رویش مو را بشناسید و همانطور که می دانید از بدن در برابر بیماریهایی نظیر سرماخوردگی محافظت می کند. اما در کنار آن، ویتامین C برای سلامت و رشد مو  ویتامین ها بهترین محرک رشد مو نیز مفید است. ویتامین C هر آنچه برای تقویت و سلامت مو نیاز است را دارا می باشد. ویتامین ها بهترین محرک رشد مو این ویتامین باعث می شود بدن، آهن مواد غذایی را به خوبی جذب کند. کمبود ویتامین C در بدن منجر به دوشاخه شدن انتهای مو می شود. تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بنابراین هرگاه دیدید تحریک کننده های رویش مو را بشناسید با چنین مشکلی مواجه هستید بدانید در بدنتان ویتامین C کم دارید. تحریک کننده های رویش مو را بشناسید تحریک کننده های رویش مو را تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بشناسید این ویتامین را می توانید در پرتقال، کلم بروکلی، آناناس و انواع میوه های قرمز نظیر توت فرنگی یا آلبالو بیابید.

۳ ) ویتامین D

گفته می شود بسیاری از مردم کمبود ویتامین D دارند، تحریک کننده های رویش مو را بشناسید کمبود تحریک کننده های رویش مو را بشناسید این ویتامین در بدن باعث بوجود آمدن مشکلات مختلفی می شود که یکی از آنها در مو و پوست نمایان می گردد. ویتامین D برای رشد فولیکل ها ویتامین ها بهترین محرک رشد مو مفید است و کمبود آن در بدن منجر به ریزش مو و توقف رشد آن می گردد. بدن می تواند ویتامین D را به میزان بالایی از خورشید جذب کند. فصل تابستان بهترین زمان برای تامین این ویتامین است. روزانه حداقل ۱۵ دقیقه در هوای آزاد باشید و مواد غذایی تحریک کننده های رویش مو را بشناسید که سرشار از ویتامین D هستند نظیر تن ماهی، ماهی سالمون و تخم مرغ در سبد غذایی خانه جای دهید

۴ ) ویتامین E

ویتامین E نقش آنتی اکسیدان را داردتحریک کننده های رویش مو را بشناسید  ویتامین ها بهترین محرک رشد مو که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. این ویتامین همچنین صدمات وارده به مو را ترمیم می کند تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  و باعث سلامت و رشد مو می شود. ویتامین E را می توانید در مواد غذایی نظیر سبزیجات، ماهی های چرب مثل تن ماهی و سالمون، دانه آفتابگردان و اسفناج بیابید

 

, ,

استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد

استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد

استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد

مو از پروتئینی بنام کراتین در ناحیه خارجی پوست سر و توسط فولیکول های (follicles) مو ساخته می شود، وظیفه فولیکول ها تولید مو می باشد، زمانیکه موی جدید ساخته می شود، موی قدیمی از پوست سر خارج شده و شما قادر به دیدن آن می شوید.

در واقع مویی که از سر خارج می شود، رشته ای از سلول های کراتینی مرده است.

متوسط موهای سر بزرگسالان حدود ۱۰۰ هزار تا ۱۵۰ هزار است و از دست دادن تعداد کمی (مثلا ۱۰۰ عدد) از این موها در روز معمولا باعث نگرانی نمی شود.

چرخه رشد طبیعی مو ۲ تا ۶ سال طول می‌کشد. تاثیر استرس بر ریزش مو  در طول این دوره هر مو تقریبا یک سانتی متر در ماه رشد می‌کند.

استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد

حدود ۹۰ درصد موهای روی پوست سر در هر زمان، در این مرحله رشد قرار دارند و نزدیک به ۱۰ درصد از موهای سر در هر زمان در مرحله استراحت قرار دارند.

بعد از ۲ تا ۳ ماه موهایی که در مرحله استراحت قرار دارند، می‌ریزند و موهای جدید شروع به رشد می‌کنند.

ریزش مو یک مشکل مشترک است که بسیاری از مردم از آن رنج می‌برند؛ هر فردی در هر سنی می‌تواند ریزش موی شدید را در هر مرحله از زندگی خود تجربه ‌کند.

در حالی که ریزش مو معمولاً با روند پیری طبیعی مرتبط است،استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد نیاز نیست که دلیل همیشگی باشد.

استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد

البته دلایل مختلفی برای ریزش مو در سن جوانی وجود دارد؛ در بسیاری از موارد جوانان از موهای خود به خوبی مراقبت مناسب نمی‌کنندو همین مسئله اغلب به شکنندگی مو منجر و در نهایت مو خرد می‌شود.

استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و دستگاه‌های گرمایشی می‌تواند تاثیر استرس بر ریزش مو  یکی از دلایل ریزش موی زنان یا مردان باشد.

۸۰ درصد نوجوانان و جوانان عقب نشینی ناحیه پیشانی را تجربه می کنند

متخصص بیماری های پوست و مو در گفتگو با خبرنگار ایمنا مهمترین و شایع ترین علت ریزش مو در آقایان را زمینه ارثی و در خانم ها به دلیل ارث و استرس می داند.

دکتر ذبیح الله شاهمرادی با بیان اینکه نحوه ریزش موی ارثی در خانم ها نسبت به آقایان متفاوت است، استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد می افزاید: هنگام ریزش مو در خانم ها انتظار نمی رود کنار پیشانی عقب نشینی کند یا وسط سر خالی شود چرا که بیشتر به صورت نازک شدن موها خود را نشان می دهد.

دانشیار گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح می کند: اینکه گفته می شوداسترس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد  روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از سر انسان ریزش می کند، طبیعی است، چرا که در ناحیه سر انسان ۱۰۰ هزار تار مو وجود دارد که فاز رشد مو حدود ۱۰۰۰ روز است، از این رو ۱۰۰ تارمو ۱۰۰۰ روز یکبار عوض می شوند که همان عدد ۱۰۰ تار مو را شامل می شود.

وی با بیان اینکه حدود ۲۰ بیماری وجود دارد که عامل ریزش مو به شمار می رود، استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد اضافه می کند: مهمترین عامل، زمینه ارثی است، ارث مثل یک بیماری داخلی در افراد به خصوص آقایان محسوب می شود اما در خانم ها علاوه بر عامل ارث، استرس ها و زایمان در ریزش موی خانم ها مؤثر است.

متخصص بیماری های پوست و مو تصریح می کند: ۷۰ تا ۸۰ درصد نوجوانان استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد در اوایل سنین نوجوانی و جوانی، عقب نشینی ناحیه پیشانی را تجربه خواهند کردتاثیر استرس بر ریزش مو   اما در آنهایی که زمینه ارثی دارند، این روند ادامه خواهد داشت.

وی تاکید می کند: هنگام استرس هایی مثل زایمان، بیمار یهای تب دار و استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد امتحانات تا ماه بعد ریزش مو اتفاق می افتد اما بی شک تاثیر استرس بر ریزش مو  پیشگیری از ریزش مو امکان پذیر است.

دکتر شاهمرادی با اشاره به تبلیغات داروهای شیمیایی و تاثیر استرس بر استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد ریزش مو  گیاهی در شبکه های ماهواره ای و داخلی، می گوید: داروهای گیاهی باید توسط متخصصان پوس و مو تجویز شود و دارای مهر استاندارد باشد.

مشکل ریزش مو با استفاده از یک شامپو یا یک داروی گیاهی برطرف نمی شود

متخصص بیماری های پوست و مو می افزاید: ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد همه مشکل ریزش مو با استفاده از یک شامپو یا یک داروی گیاهی برطرف شود چرا که مصرف آنها فقط ۲۰ درصد در درمان ریزش مو مؤثر خواهد بود.

دانشیار گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اظهار می کند: استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد لوسیون ها به دلیل اینکه شب تا صبح ممکن است روی سر بماند، تاثیر استرس بر ریزش مو  تاثیر گذاری بیشتری برای پیشگیری از ریزش موها دارند.

وی بر تداوم درمان رفع ریزش مو تاکید می کند و می افزاید: با دوره یک تا دو ماهه مشکل رفع ریزش موها به صورت کامل برطرف نخواهد شو و روند درمان باید به صورت کامل تا حصول بهبودی ادامه پیدا کند؛ البته گاهی بذری وجود ندارد که کود پای آن ریخته شود چرا که اگر ریشه مو به صورت کامل از بین رفته باشد، نمی توان برای رویش مجدد موها اقدامی انجام داد.

دکتر شاهمرادی اضافه می کند: برای تمام کسانی که دچار استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد به خصوص خانم ها باید آزمایش خون انجام شود تا بدانیم مشکلات تیروید و کم خونی نداشته باشند.

وی نوع تغذیه و مواد غذایی که افراد مصرف می کنند را در ریزش موها بسیار تأثیر گذار خوانده و می گوید: بعضی ها موهای خود را با کِش محکم می بندند، در فرایند بستن و باز کردن کش، چند بار موها کشیده شده و بافت مو با مشکل مواجه می شود؛ همین عامل باعث ریزش مو شده استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد و ریشه مو را در نواحی کنار پیشانی و گوش ها از بین می برد.

متخصص بیماری های پوست و مو تاکید می کند: موهای بلند تاثیر استرس بر ریزش مو  اگر خیس باشند و در حمام شانه زده شوند، ریزش بیشتری در آنها اتفاق می افتد، بنابراین باید بعد از حمام هنگامی که موها مرطوب است با فاصله استاندارد، سشووا و شانه زده شود چرا که ۲۰ درصد شدت ریزش مو را کاهش می دهد.

ایجاد جوشگاه زخم و ریزش مو عوارض استفاده از روغن‌های داغ بر روی موها

شماری از عوامل می‌توانند ریزش بیش از حد مو را باعث شوند؛ برای مثال، ۳ تا ۴ ماه بعد از بیماری یا جراحی سنگین، ممکن است مقدار زیادی از موی شما بطور ناگهانی ریزش پیدا کند. این ریزش مربوط به استرس ناشی از بیماری و موقتی است.

مشکلات هورمونی ممکن است سبب ریزش مو شود، اگر غده تیروئید پرکار یا کم کار استرس عاملی که جلوی رشد مو را میگیرد باشد ممکن است موها ریزش پیدا کند، تاثیر استرس بر ریزش مو تاثیر استرس بر ریزش مو   این ریزش معمولاً با درمان بیماری تیروئید برطرف می‌شود.

بسیاری از زنان از ماه سوم بارداری به بعد دچار ریزش مو تاثیر استرس بر ریزش مو   می‌شوند، ریزش مو در این زمان هم مربوط به هورمون‌ها است.

در حین بارداری، میزان بالای برخی هورمون‌ها باعث نگهداری موهایی می‌شود که در شرایط عادی ‌باید می‌ریختند.

هنگامی که هورمون‌ها به میزان پیش از دوره‌ بارداری باز می‌گردد، موهای بلند شده می‌ریزد و دوره‌ی طبیعی رشد و ریزش مو مجددا شروع می‌شود.

برخی داروها می‌تواند سبب ریزش مو شود، این گونه ریزش موقتی است و وقتی مصرف دارو را متوقف کنید بهبود می‌یابید.

داروهایی که می‌تواند سبب ریزش مو شود شامل رقیق کننده خون (یا به عبارت دیگر داروهای ضد انعقاد)، داروهایی که برای درمان نقرس استفاده می‌شوند، داروهایی که در شیمی درمانی برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می‌گیرند، ویتامین) A اگر بیش از حد مصرف شود)، قرص‌های ضدبارداری و قرص‌های ضد افسردگی است.

برخی عفونت‌ها مثل عفونت قارچی سر می‌توانند سبب ریزش مو در کودکان شود.

استفاده از روغن‌های داغ بر روی موها یا مواد شیمیایی که در فرهای دائم (perms) وجود دارد، ممکن است سبب التهاب پیاز مو شود و به ایجاد جوشگاه زخم و ریزش مو بینجامد.

به افرادی که از ریزش موهای خود رنج می برند، توصیه می شود تاثیر استرس بر ریزش مو  نزد پزشک متخصص وست و مو مراجعه کرده تا مسیر درمان را به درستی طی کنند.

 

,

معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید

معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید

معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید

ریزش مو یکی از مواردی است که با اتفاق افتادن آن موهای شما کم پشت می شود و این موضوع سبب نگرانی شما می شود.اما برای درمان ریزش مو مصرف ویتامین ها و مکمل های B کمک شایانی به شما می کند.بیوتن ماده ای است که در مواد غذایی مانند جگر،هویج،موز و … یافت می شود که در واقع نوعی ویتامین B کمپلکس محسوب می شود و می تواند تا حدود زیادی مشکل ریزش مو شما را رفع کند.

یکی از نشانه های کمبود بیوتین کاهش اشتها است

بیوتین یا ویتامین B7 به نام ویتامین H یا کوآنزیم R نیز شناخته می شود. این ویتامین یک ترکیب محلول در آب است و یکی از ویتامین های B کمپلکس محسوب می شود. بیوتین برای سنتز اسیدهای چرب، گلوکز و برخی اسیدهای آمینه مانند والین و ایزولوسین مهم است.

وجود بیوتین برای فرآیند بیوشیمیایی که طی آن سلول ها مواد مغذی را از طریق سوخت و ساز دگرگون می سازند، ضروری است و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند.

معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید

در شرایطی که کمبود بیوتین نادر است، این شرایط به ویژه در افرادی که دچار اختلالات سوخت و ساز بدن هستند، رخ می دهد. به عنوان مثال، افراد معتاد به الکل دارای سطوح بیوتین پایین‌تر نسبت به افراد عادی هستند. همچنین، سطوح بیوتین در ورزشکاران، افراد مبتلا به صرع، سالمندان، و افرادی که قسمتی از دستگاه گوارش آنها برداشته شده است، کاهش می یابد.

مادران باردار و شیرده نیز به واسطه افزایش تقاضا برای ویتامین در بدن دارای سطوح پایین‌تر بیوتین هستند. معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید به طور ویژه، بانوان باردار بیشتر در معرض کمبود بیوتین قرار دارند و مطالعات نشان داده اند که ۵۰ درصد آنها کمبود این ویتامین را تجربه می کنند.

یک رژیم غذایی که شامل مصرف سفیده تخم مرغ خام برای مدت طولانی می شود نیز یکی از دلایل کمبود بیوتین است. این مساله به دلیل آویدین، پروتئینی که به میزان زیاد در سفیده تخم مرغ خام یافت می شود، رخ می دهد. آویدین با بیوتین پیوند تشکیل داده و فراهمی زیستی این ویتامین برای عملکردهای ضروری را کاهش می دهد.

نشانه های اصلی کمبود بیوتین شامل ریزش مو، ورم ملتحمه، راش های قرمز و پوسته پوسته شدن پوستمعجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید  صورت و اندام های تناسلی، معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید بی حسی و احساس سوزش در انگشتان دست و پا، افسردگی، خستگی و آشفتگی ذهنی می شوند. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است.

 

کمبود بیوتین در بلند مدت یا به صورت مکرر می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشدمعجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید  و خطر ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی را افزایش می دهد.

افزون بر استفاده در درمان های ریزش مو، بیوتین در درمان بیماری دیابت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید در درمان دیابت، بیوتین کنترل گلوکز خون را بهبود می بخشد و از آسیب عصبی که در موارد پیشرفته بیماری در اندام ها دیده می شود، پیشگیری می کند.

بیوتین در درمان پسوریازیس و درماتیت نیز کاربرد دارد.

سمیت بیوتین تاکنون گزارش نشده است و کارشناسان بر این باورند بدن می تواند دوزهای زیاد این ویتامین را بدون هیچ گونه عارضه جانبی تحمل کند. از آنجایی که بیوتین ویتامینی محلول در آب است به راحتی از طریق ادرار دفع می شود.

کمبودها

شما باید از رژیم غذایی خود به میزان کافی بیوتین دریافت کنید. چه این کار را به صورت طبیعی و از طریق افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین انجام دهید و چه از مکمل ها استفاده کنید، شما نیازمند حفظ سطوح به اندازه کافی بیوتین هستید. معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید در حقیقت، اگر بیوتین کافی دریافت نکنید در نهایت ممکن است حتی مژه ها و ابروهای خود را نیز از دست بدهید.

بیوتین در مواد غذایی مانند هویج، جگر یافت می شود

بیوتین جزئی کلیدی برای سلول های پوست

سلول های سالم پوست نقش مهمی در سلامت فولیکول های مو ایفا می کنند. فولیکول های ضعیف یا ناسالم معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید در حفظ مو ناتوان هستند که به ریزش مو منجر می شود. با گذشت زمان، فولیکول ها ضعیف‌تر می شوند و ریزش مو افزایش می یابد. نه تنها این روند را تجربه خواهید کرد بلکه توانایی فولیکول ها در رشد مجدد و حفظ رشته های موی جدید نیز از بین می رود.

 

جذب پروتئین

تغذیه مناسب برای رشد مو ضروری است و اجازه تبدیل پروتئین به ساقه مو را می دهد. معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید بیوتین به این کار کمک می کند و برای سوخت و ساز چربی ها، رشد سلولی و اسیدهای آمینه نیاز است.

قرص ها

هرچه از بدن سالم‌تری برخوردار باشید، پیشگیری از ریزش مو و رشد مجدد موها نیز آسان‌تر می شود. این حتی به معنای داشتن فولیکول های موی سالم‌تر نیز است. با بهبود سلامت فولیکول های مو می توانید به رشد مجدد موهای سالم کمک کنید.

تقویت قدرت ویتامین B

بیوتین و دیگر ویتامین های مرتبط با ریزش مو می توانند آثار فوق العاده ای بر پیشگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو داشته باشند. با ترکیب بیوتین با دیگر ویتامین های B مجموعه ای قدرتمند شکل می گیرد که می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

ویتامین های دیگر نیز می توانند قدرت بیوتین را افزایش دهند، معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید اما به نظر می رسد ویتامین های B بیشترین آثار را به همراه دارند.

عملکرد بهتر مکمل ها در برابر محصولات موضعی

به نظر می رسد مصرف بیوتین به صورت خوراکی تاثیر مستقیم‌تری در پی داشته و نتایج آن سریع‌تر نمایان می شوند. در شرایطی که هیچ محصول حاوی بیوتین یا هر محصول دیگر مقابله با ریزش مو طی یک شب اثر نخواهند کرد، معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید در صورت مصرف محصولات خوراکی بیوتین در برابر نمونه های موضعی می توانید هر چه سریع‌تر شاهد نتایج آن باشید.

تخم مرغ خام منبع خوبی برای بیوتین محسوب می شود.

معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید

منابع غذایی

آیا به استفاده از بیوتین برای جلوگیری از ریزش مو تمایل دارید؟ معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید برخی منابع غذایی که می توانید مد نظر قرار دهید شامل گل کلم، غلات سبوس دار، سویا، موز، نخود چشم سیاه، قارچ، ساردین، کره آجیل و لوبیا می شوند. البته این مواد غذایی از سطوح بالای بیوتین برخوردار نیستند.معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید

منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام می شوند.

در شرایطی که تخم مرغ خام منبع خوبی برای بیوتین محسوب می شود باید به این نکته توجه داشته باشید که سفیده تخم مرغ حاوی آویدین، پروتئینی که با بیوتین پیوند تشکیل می دهد و جذب این ویتامین را غیر ممکن می سازد، است. بر همین اساس، زرده تخم مرغ منبع خوبی برای بیوتین در نظر گرفته می شود.

در مقابل، پختن تخم مرغ موجب از بین رفتن آویدین می شود معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید و تخم مرغ پخته می تواند برای افرادی که تمایلی به خوردن زرده تخم مرغ خام ندارند مبنع خوبی برای تامین بیوتین باشد.

بیوتین در منابع غذایی به شکل بیوسیتین وجود دارد که فرم پروتئینی این ویتامین است. این پیوند پیش از جذب شکسته می شود و در نتیجه تنها ویتامین توسط بدن دریافت می شود.

میزان توصیه شده مصرف بیوتین

نوزادان: ۳۵ تا ۵۰ میکروگرم در روز

کودکان: ۶۵ تا ۱۲۰ میکروگرم در روز

نوجوانان: ۱۰۰ تا ۲۰۰ میکروگرم در روز

بزرگسالان: ۱۰۰ تا ۲۰۰ میکروگرم در روز

مکمل های بیوتین

بیوتین به شکل مکمل با دوز توصیه شده ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم در روز برای درمان ریزش مو در دسترس است. معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید مکمل های خوراکی بیوتین بیشتر از نمونه های موضعی، معجزه ی ویتامین ب را در رشد موهایتان ببینید این ویتامین را در اختیار بدن قرار می دهند.

بیوتین می تواند به صورت یک مکمل تک و یا با دیگر ویتامین های خانواده B به عنوان مکمل B کمپلکس یا با ویتامین های دیگر به عنوان مکمل مولتی ویتامین فرموله شود.

در نمونه های موضعی، بیوتین اغلب با دیگر عوامل موثر در کاهش ریزش مو مانند روی ترکیب می شود.

 

,

ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است

ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است

ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است

علاوه بر خواب کافی،هر روز حداقل نیم ساعت در هوای آزاد باشید.عادات بد خود مانند مانع ریزش موی خود شوید سیگار کشیدن که اثرات منفی در زیبایی و سلامتی دارد را ترک کنید.از گرم یا سرد شدن بیش از اندازه ی سر بپرهیزید.کلاه ها باید همراه همیشگی شما در سرما و گرما بشود.از موهایتان بدرستی محافظت کنید.به شانه های فلزی “نه” بگوئید.از اتو و سشوار برای خشک کردن مو استفاده نکنید و یا کمتر استفاده کنید.هرچقدر کمتر به موهایتان آسیب برسانید،بهتر است.

ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است

از گیره هایِ سر سفت و محکم،رنگ کردن مو و محصولات شیمیایی دوری کنید.با یک برس چوبی یا با نوک انگشتانتان کف سرتان را ماساژ بدهید.این کار باعث بهبود در جریان خونتان می شود و ریشه ی مو هایتان را قوی می کندریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است .از استرس دوری کنید. هیجانات روانی و روحی، انرژی خیلی زیادی از بدن شما می گیرد و همین مسئله روی موهایتان تاثیر خواهد گذاشت.

رژیم غذایی خیلی مهم است.از رژیم های غذایی که ادعا می کنند خیلی زود شما را لاغر می کنند ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است و یا همین طور گیاه خواری دوری کنید چون باعث بد عمل کردن غدد داخلی شده وبه سیستم گوارش تان آسیب می رساند.

 

مواد معدنی ای که به سلامتِ بیشترموها کمک می کنند عبارت است از:

ویتامین C,D,E و B کمپلکس

کلسیم،منیزیم،آهن

اسیدهای موجود در روغن ماهی

جلوگیری از ریزش موی سر : و حالا ببینیم چطوری ریزش مو را خیلی زود متوقف کنیم ؟

مطمئناً در یخچال یا قفسه های کابینتِ هر خانمِ خانه داری چیزهایی پیدا می شود.چند راه حل خانگی برایتان آماده کردیم ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است جلوگیری از ریزش موی سر تا بتوانید با هر چیزی که در خانه دارید، آنها را درست کنید.پیشنهاد می کنم حداقل یکی از اینها را امتحان کنید.

 

gazane

شستن موها با گزنه : ۱۰۰ گرم از برگِ گزنه را با ۴۰۰ میلی لیتر سرکه و ۳۰۰ میلی لیتر آب مانع ریزش موی خود شوید ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است مخلوط کنید و برای ۵ ساعت بگذارید بماند.هربار که موهایتان را می شوئید،آخرِ شستشو این ترکیب را به موهایتان بزنید.

ماسک روغن برای ریزش مو: روغن کرچک یا روغن بادام را به پوست سرتان بزنید و به آرامی ماساژ دهید.ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است جلوگیری از ریزش موی سر بعد یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بگذارید.۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان را با آب گرم بشوئید.

زرده تخم مرغ غلیظ : چند تا زرده تخم مرغ را از سفیده اش جدا کرده ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است  و با هم خوب مخلوط کنید ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است و روی پوست سرتان بمالید.بعد از نیم ساعت سرتان را با جوشانده ی نعناع بشوئید تا بوی بد آن از بین برود.

onion

ماسک پیاز : پیاز رنده شده را با ۱ قاشق سوپخوری روغن زیتون خوب مخلوط کنید ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است و به مدت ۱۵ دقیقه پوست سرتان را با آن ماساژ دهید جلوگیری از ریزش موی سر و کلاه مخصوص رنگ را روی سرتان بگذارید.برای اینکه مواد خوب جذب شود بگذارید نیم ساعت روی سرتان بماند.

دستور العمل با طعم فلفل ! روغن کرچک را با پودر فلفل به نسبت ۱ به ۲ مخلوط کنید. ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است مخلوط را به مدت ۱ ساعت بگذارید روی موها وجلوگیری از ریزش موی سر پوست سرتان بماند.با کلاه و حوله سرتان را گرم نگهدارید.این ماسک را بیشتر از ۳ بار در هفته استفاده نکنید.

ماسک محکم کننده ی مو : ۵۰ گرم آرد گندم و ۱۰۰ میلی لیتر آبِ جوش را در یک قابلمه بریزیدریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است  و برای ۵ دقیقه درب آنرا بگذارید.جلوگیری از ریزش موی سر سپس ۱۰۰ میلی لیتر روغن زیتون ،۵ گرم خردلِ خشک و کمی آب لیمو را اضافه کنید و هم بزنید. مانع ریزش موی خود شوید برای نیم ساعت این مخلوط را روی موهایتان بگذارید و با کلاه بپوشانید تا گرم شود.سپس با آب موهایتان را بشوئید.

 

ویتامین ها و پروتئین ها

بله ویتامین برای مو خوب است چرا چه و یتامینهایی؟ چرا بری رشد مو نیاز به ویتامین دارید؟

۱ ویتامین A
ویتامین A نقش مهمی در رشد مو دارد. مو را سیاه و براق نگه میدارد . ویتامین A حاوی آنتی اکسیدان است مانع ریزش موی خود شوید که پوست سر را مرطوب نگه میدارد و از خشک شدن مو جلوگیری میکند . ویتامین A به تقویت و ضخیم شدن مو کمک میکند.

غذاهای غنی از ویتامین A

سیب زمینی شیرین و هویج

زرده تخم مرغ
شیر
اسفناج
زردآلو خشک
انبه

۲ بیوتین یا ویتامین B7

بیوتین ویتامین H نامیده می شود و ویتامینی است که باعث رشد مو می شود واز خانواده ویتامین B12 است. . موهای شکننده و سلامت و بافت مو را بهبود جلوی ریزش موی سر خود را بگیرید می بخشد. بیوتین شناخته شده است برای ضخامت و حجم مو بسیار عالی است. جلوگیری از ریزش موی سر در تولید اسیدهای چرب ، جلوی ریزش موی سر خود را بگیرید رو بسیاری دیگر از فرآیندهای مهم است . اسیدهای آمینه همانطور که می دانیم، نقش مهمی در پروتیئن دارند.

با توجه به بسیاری از کارکردهای مهم آن، بیوتین موجب:

افزایش سریع رشد مو میشود
به دست آوردن موهای ضخیم با حجم زیاد
صاف کردن موها.

مواد غذایی غنی از بیوتین:
تخم مرغ
مخمر
گل کلم
تمشک
موز
گردو
بادام

۳ ویتامین B12

دارای ویتامین ب زیاد است که برای ریزش مو بسیار ضروری است.ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است  این ویتامین در جذب آهن به بدن کمک میکتدمانع ریزش موی خود شوید جلوگیری از ریزش موی سر و همانطوری که میدانیم علت ریزش مو کمبود آهن دربدن است.
غذاهای حاوی ویتامین B12

تخم مرغ
پنیر
پودر آب پنیر
شیر
ماست

۴. ویتامین C

ویتامین C یک ویتامین رشد مو است که برای درمان سفید شدن زودرس مو و خشکی مو موثر است. مانع ریزش موی خود شوید مصرف روزانه ویتامین سی در بدن از طریق مواد غذایی یا مکمل های لازم است که برای حفظ سلامت مو لازم است
مواد غذایی غنی از ویتامین ث:

لیمو

نارنگی

توت فرنگی

۵ . ویتامین E

این ویتامین برای رشد مو ضروری است تمام مشکلات موهای خشک ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است و خشن را برطرف میکند! موهارا مرطوب و براق میکند.مانع ریزش موی خود شوید  جلوگیری از ریزش موی سر همچنین پوست سر را سالم نگه می دارد و گردش خون را بهتر میکند
غذاهای غنی از ویتامین E

بادام
ماهی
شیر
بادام زمینی
اسفناج پخته شده
دانه آفتابگردان
سبزیجات خشک

۶. اسید فولیک

معجزه دیگری از گروه ویتامین B استجلوی ریزش موی سر خود را بگیرید  که به آن “ویتامین های مو” میگویند. ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است مانع ریزش موی خود شوید جلوی ریزش موی سر خود را بگیرید این ویتامین نقش مهمی در ضخیم تر کردن مو دارد و از سفیدی زود رس مو جلوگیری میکند

تقریبا هر منبع که ویتامین B داشته باشد اسید فولیک هم دارد. جلوی ریزش موی سر خودمانع ریزش موی خود شوید  را بگیرید اما ویتامین B کمپلکس در این زمنیه بسیار مناسب است . جلوگیری از ریزش موی سر همه دانه گندم کامل و غلات و حبوبات د حاوی اسید فولیک هستند بنابراین کربوهیدرات مصرف کنید.

نیاز به ویتامین ها برای موهالازم است. اما دو ماده مغذی دیگر وجود دارد کهبه جذب این ویتامین ها کمک میکنند

جلوگیری از ریزش موی سر

طبیعتاً وقتی دچار ریزش مو می شوید دلتان نمی خواهد وقت را از دست بدهیدجلوی ریزش موی سر خود را بگیرید مانع ریزش موی خود شوید  و دوست دارید درمان را هر چه زودتر شروع کنید. ویا اینکه آنها را کوتاه کنید.اگر دنبال درمانی هستیدمانع ریزش موی خود شوید  تا این مشکل را حل کنید ادامه مطلب را بخوانید.

*** اول اینکه ببینیم چه چیز هایی به موها آسیب میرسانند ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است جلوی ریزش موی سر خود را بگیرید و چه کارهایی خوب است…

علاوه بر خواب کافی،هر روز حداقل نیم ساعت در هوای آزاد باشید.جلوی ریزش موی سر خود را بگیرید جلوگیری از ریزش موی سر عادات بد خود مانند سیگار کشیدن که اثرات منفی در زیبایی و سلامتی دارد را ترک کنید.از گرم یا سرد شدن بیش از اندازه ی سر بپرهیزید.جلوی ریزش موی سر خود را بگیرید جلوگیری از ریزش موی سر کلاه ها باید همراه همیشگی شما در سرما و گرما بشود.از موهایتان بدرستی محافظت کنید.به شانه های فلزی “نه” بگوئید.از اتو و سشوار برای خشک کردن مو استفاده نکنید و یا کمتر استفاده کنید.مانع ریزش موی خود شوید هرچقدر کمتر به موهایتان آسیب برسانید،بجلوی ریزش موی سر خود را بگیرید هتر است.جلوی ریزش موی سر خود را بگیرید

از گیره هایِ سر سفت و محکم،رنگ کردن مو و محصولات شیمیایی دوری کنید. مانع ریزش موی خود شوید جلوگیری از ریزش موی سر مانع ریزش موی خود شوید با یک برس چوبیجلوی ریزش موی سر خود را بگیرید  یا با نوک انگشتانتان کف سرتان را ماساژ بدهید. این کار باعث بهبود در جریان خونتان می شود و ریشه ی مو هایتان را قوی می کند.جلوگیری از ریزش موی سر از استرس دوری کنید. مانع ریزش موی خود شوید هیجانات روانی و روحی، انرژی خیلی زیادی از بدن شما می گیرد وجلوی ریزش موی سر خود را بگیرید ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است  همین مسئله روی موهایتان تاثیر خواهد گذاشت.

رژیم غذایی خیلی مهم است.از رژیم های غذایی که ادعا می کنندجلوی ریزش موی سر خود را بگیرید  خیلی زود شما را لاغر می کنندجلوگیری از ریزش موی سر جلوگیری از ریزش موی سر و یا همین طور گیاه خواری دوری کنید مانع ریزش موی خود شوید چون باعث بد عمل کردن غدد داخلی شده وبه سیستم گوارش تان آسیب می رساند.

 

مواد معدنی ای که به سلامتِ بیشترموها کمک می کنند عبارت است از:

ویتامین C,D,E و B کمپلکس

کلسیم،منیزیم،آهن

اسیدهای موجود در روغن ماهی

جلوگیری از ریزش موی سر : و حالا ببینیم چطوری ریزش مو را خیلی زود متوقف کنیم ؟

مطمئناً در یخچال یا قفسه های کابینتِ هر خانمِ خانه داری چیزهایی پیدا می شود. ریزش مو دیگر وقت خداحافظی رسیده است مانع ریزش موی خود شوید چند راه حل خانگی برایتان آماده کردیم تا بتوانید با هر چیزی که در خانه دارید، آنها را درست کنید.پیشنهاد می کنم حداقل یکی از اینها را امتحان کنید.

 

, ,

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

 

دلایل شایع ریزش مو در مردان متفاوت از زنان است، وراثت، هورمون دی هیدروتستوسترون، استرس و فعالیت جنسی زیاد از علل اصلی ریزش مو در مردان می باشند که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم:

وراثت

در بسیاری از مردان دلیل ریزش مو وراثت است، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ به مانند بسیاری از ویژگی های آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ جسمانی که از خانواده پدری و یا مادری به ارث برده می شود وضعیت موها نیز به همین شکل است.

مردانی که علت ریزش موهایشان وراثت است معمولا ریزش مو را از سن 18 الی 19 سالگی تجربه می کنند و تا سن 25 سالگی بخش زیادی از موهای خود را از دست می دهند و یا دچار طاسی کامل در قسمت بالای سر شده و فقط موهای دور سر و بالای گردنشان باقی می ماند.

آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟

از آنجا که دلیل این نوع ریزش مو ژنتیک است درمان قطعی برای آن وجود ندارد آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ و صرفا می توان با درمان طبی(محلول و دارو) از سرعت ریزش موها کاست. اگر پدر، عمو و یا مردان خانواده مادری شما از سن جوانی دچار طاسی یا کم مویی شدید بوده اند احتمال آن وجود دارد علت ریزش مو در شما ارثی باشد.

آزمایش مشخصی برای تشخیص ارثی بودن آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ ریزش مو وجود نداردآیا وقت آن رسیده آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟  و صرفا پزشک می تواند با بررسی الگو و سن آغاز ریزش مو و پیشینه خانوادگی احتمال دهد ریزش مو در فرد ارثی است یا خیر.

هورمون دی هیدروتستوسترون(DHT)

ازدیاد هورمون دی هیدروتستوسترون شایع ترین دلیل ریزش مو آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ در مردان می باشد، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ این نوع ریزش مو بیشتر در سنین 25 الی 33 سال و بالای 50 مشاهده می شود، البته در هر سنی امکان افزایش میزان این هورمون در بدن وجود دارد. در مردان بالای 50 سال ازدیاد هورمون DHT علاوه بر ریزش مو موجب بروز مشکلات دیگر از قبیل التهاب در غده پروستات و بزرگ شدن آن نیز می گردد.

در بدن مردان هورمونی به نام تستوسترون ترشح می شود که به آن هورمون مردانه گویند، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ آنچه که باعث تفاوت بین مردان و زنان می شود اثرات این هورمون بر بدن از بدو تولد تا بزرگسالی است، ریش صورت، موهای بدن، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ صدای بم، قدرت عضلات و سایر ویژگی های مردانه به دلیل ترشح بیشتر این هورمون در بدن مردان نسبت به زنان است.

هر چقدر میزان این هورمون در بدن مردان بیشتر باشد صفات جسمانی آیا وقت آن رسیده آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ و روانی مردانه تری مشاهده می شود، حتی در خانم هایی که نسبت به سایرین سطح این هورمون در بدنشان بیشتر است برخی ویژگی های مردانه به چشم می خورد.

هورمون تستوسترون به تنهایی در مردان موجب ریزش مو نمی گردد، بلکه آنزیمی در بدن بنام 5 آلفا ردوکتاز آنرا تبدیل به فرم مخربی بنام دی هیدروتستوسترون(DHT) می کند.

دی هیدروتستوسترون موجب می شود به مرور موهای سر نازک، آیا وقت آن رسیده درباره ریزش مو در مردان بیشتر بدانید؟ کرکی و در نهایت از بین بروند اما جالب است اثر مثبت بر موهای سایر قسمت های بدن دارد و یکی از دلایلی که در مردان بعد از سن 25 سال موهای سرشان کم و بر حجم موهای بدنشان افزوده می شود همین امر است.

التهاب

التهاب موجب آسیب به سلول ها و بافت های بدن شده و با توجه به اینکه در کدام قسمت از بدن ایجاد شود سبب بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سکته قلبی، آلزایمر، ریزش مو و غیره می گردد.

بسیاری از مردان و حتی زنان ریزش مو را همراه با خارش شدید سر و حساسیت پوستی تجربه می کنند که نشان از التهاب در این ناحیه دارد.

استعمال دخانیات، تماس با مواد شیمیایی، آلودگی هوا، مصرف بیش از حد روغن های حاوی امگا 6 و 9 نسبت به امگا 3، غذاهای فراوری شده و عدم مصرف کافی میوه ها و سبزیجات تازه همگی موجب افزایش التهاب در بدن می گردند.

یکی دیگر از علل اصلی بروز التهاب ازدیاد رادیکال های آزاد(اتم های آزاد اکسیژن) در بدن است که باعث افزایش عمل اکسیداسیون و یا به زبان ساده زنگ زدگی می گردد. برخی از ویتامین E و C و عنصر سلنیوم دارای خاصیت آنتی اکسیدان بوده و رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و کمبود آن ها موجب افزایش رادیکال های آزاد و به دنبال آن التهاب در بدن می گردد.

تحقیقات جدید نشان می دهند تغذیه و شیوه زندگی رابطه مستقیم با التهاب در بدن دارند.

استرس

وقتی تحت استرس قرار می گیریم واکنش های بیوشیمیایی متعددی در بدنمان رخ می دهد که یکی از آن ها افزایش سطح هورمون کورتیزول است، ترشح این هورمون موجب مصرف مقدار زیادی منیزیم، روی، ویتامین ث، B6 و B5 می گردد و استمرار استرس موجب تخلیه ذخایر مواد مغذی ذکر شده می شود و مشکلاتی از قبیل کاهش انرژی بدن، خستگی، ضعف، عدم کنترل استرس و عصبانیت و ریزش مو را به همراه خواهد داشت.

فعالیت جنسی بیش از حد

انزال بیش از حد چه در قالب روابط جنسی و چه خود ارضایی موجب واکنش های بیوشیمیایی و هورمونی متعددی در بدن شده که می تواند تشدید ریزش مو در مردان را به همراه داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می دهند انزال بیش از حد نسبت و توازن دو هورمون تستوسترون و دی هیدروتستوسترون را برهم می زند.

میزان طبیعی انزال برای مردان زیر 25 سال 3 الی 4 بار در هفته و برای مردان بالای 25 سال 2 الی 3 بار در هفته می باشد و بیش از این مقدار در اغلب مردان موجب تشدید ریزش مو می گردد.

مصرف بیش از حد منابع غذایی حاوی آهن

آهن یکی از عناصر ضروری در بدن است و برای تولید خون مورد استفاده قرار می گیرد اما زمانی که ذخایر آن بیش از حد افزایش یابد باعث ایجاد بیماری هایی از قبیل غلظت خون، ریزش مو، دیابت و کبد چرب می گردد.

آهن از عناصری است که بدن هیچ راه طبیعی برای دفع آن ندارد و صرفا اگر خونی از بدن خارج شود مقداری آهن از طریق آن دفع می شود. ازدیاد آهن و غلظت خون مشکلی شایع در مردان است و یکی از دلایلی که پزشکان توصیه می کنند هر چند وقت یکبار اقدام به اهدای خون و یا حجامت نمایید همین امر است، زیرا به واسطه انجام آن ها از غلظت خون و ذخایر آهن کاسته می شود.

خانم ها به واسطه عادت ماهانه مقداری خون از دست می دهند به همین جهت به ندرت با مشکل ازدیاد آهن و غلظت خون روبرو می باشند.

از طرف دیگر با افزایش سن نیاز بدن به آهن کاهش و ذخایر آن در بدن افزایش می یابد و توصیه می شود آقایان در مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، عدس، اسفناج و غیره حد اعتدال را رعایت کنند.

ازدیاد آهن در بدن سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد و التهاب نیز می گردد.

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی

با توجه به کاهش کیفیت مواد غذایی و سبک زندگی امروزی کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین D و ویتامین های گروه ب در بسیاری از افراد مشاهده می شود، به عنوان مثال بنا به گزارش نایب رئیس کنگره بین المللی پوکی استخوان بیش از 70 درصد از ایرانیان دچار کمبود ویتامین D و 60 درصد دچار کمبود کلسیم می باشند.

نکته مهم این است که ابتدا با آزمایشات میزان ذخایر مواد معدنی و ویتامین ها در بدن اندازه گیری شود تا بر اساس آن نوع و دوز مناسب از مکمل های غذایی توسط پزشک تجویز گردد.

تشخیص و درمان علل ریزش مو در مردان

گام اول و مهم در درمان ریزش مو تشخیص علل آن می باشد، به غیر از وراثت سایر دلایل ریزش مو را می توان با انجام آزمایشات خون و تست آنالیز مو ریشه یابی نمود.

باید توجه داشته باشید هر کدام از علل ریزش مو درمان پزشکی مرتبط با خود را دارد و توصیه می شود بدون بررسی هزینه و وقت خود را صرف خرید محصولات ضد ریزش مو ننمایید که بسیاری از آن ها تبلیغاتی و بی اثر می باشند.

 

, ,

تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر

تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر

تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر

مزایای زرده تخم مرغ

مواد مغذی و مفید موجود در زرده تخم مرغ شامل پروتئین بالا، ویتامین های A، E، D،میزان بالای سولفور و اسیدهای چرب هستند و زرده تخم مرغ به دلیل داشتن تمامی این مولفه های مغذی باارزش ،به عنوان یک نرم کننده طبیعی بسیار سودمند برای موها مورد توجه قرار گرفته است.برخی از این تاثیرات مفید را می توان به با توضیحات زیربه خوبی توجیه نمود:

 

تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر

-مو به دلیل عدم وجود رطوبت کافی، خشک و شکننده خواهد شدتاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر  و استفاده از زرده تخم مرغ به عنوان نرم کننده ای طبیعی برای موهای خشک، تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر خشن و وز شده، آنها را به خوبی نرم و هیدراته کرده و بافت نرم و طبیعی آنها را بازمی گرداند.

-پروتئین موجود در زرده تخم مرغ ،فولیکول ها و ریشه موها را تقویت خواهد کرد.

-مواد مغذی در زرده تخم مرغ ، موهای آسیب دیده را احیا کرده و از آسیب آنها جلوگیری می کند.

– ویتامین Aو E در زرده تخم مرغ ، مشکلات مربوط به ریزش موها را به خوبی کنترل خواهد کرد.

 

-اسیدهای چرب موجود در زرده تخم مرغ، درخشش طبیعی موها را بازگردانده و کسانی که موهای وز غیرقابل کنترلی دارند ، می توانند به کمک این ماده مغذی طبیعی، کنترل موهای خود را دوباره در دست گیرند.

– ویتامین B12 و سولفور موجود در زرده تخم مرغ ، موجب تسریع رشد موها شده تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر و با افزایش حجم موها، به زودی شاهد ضخیم تر شدن و پرپشت شدن موهای خود خواهید شد.

نحوه استفاده از زرده تخم مرغ برای موها

زرده تخم مرغ ، بسته به مشکلات متعدد مو، به روشهای متفاوتی هم مورد استفاده قرار می گیرد.چند روش ساده زیر بسیار کمک کننده خواهند بود.

به عنوان نرم کننده

در دستورالعمل پیشنهادی زیر،فقط به یک عدد آواکادو رسیده و یک عدد زرده تخم مرغ نیاز داریدتاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر .آواکادو رسیده را کاملا له کرده ، زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید.

با شامپو همیشگی و مناسب نوع موی خود، موها را شسته و بعد این خمیر آماده را به تمام موها برسانید.15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد موها را بشویید.این نرم کننده طبیعی برای انواع مو تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر مناسب بوده و بهبود قابل توجهی را در وضعیت کلی موها ایجاد خواهد کرد.

مرطوب کننده مو

مواد اصلی تشکیل دهنده این مرطوب کننده طبیعی ؛شامل یک قاشق غذاخوری ماست، تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر یک قاشق غذاخوری عسل ، نصف قاشق غذاخوری روغن بادام و البته یک زرده تخم مرغ می باشد.

در ابتدا ماست را خوب به هم بزنید و بعد یک به یک مواد را به آن اضافه کرده و این مخلوط را کاملا یکدست نمایید.پوست و موی سر را با این مخلوط، کاملا ماساژ داده و به مدت یک ساعت موها را با کلاهی بپوشانید و بعد از این مدت آنها را با آب سرد بشویید.اینکار خشکی موها را کاهش داده و موجب بهبود آسیب های وارده به موها میشود.

کنترل ریزش مو

این روش پیشنهادی موثر ، موجب نرم کردن عمیق موهاتاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر و توقف ریزش آنها می شود.

دو عدد زرده تخم مرغ ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک فنجان آب را در ظرفی با هم تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر مخلوط کرده و پوست و موی سر را کاملا به آن آغشته سازید.سپس 5 دقیقه با نوک انگشتان، پوست سر را ماساژ دهید تا این مواد مغذی کاملا جذب ریشه موها شوند.بعد 15 دقیقه صبر کنید و پس از آن ، موها را با آب ولرم بشویید.

اگر آسیب موها بسیار شدید باشد، ممکن است در چند هفته اول، تغییر چشمگیری را مشاهده نکنید! صبور باشید و به کار خود ادامه دهید و قبل از اینکه شاهد تفاوت آشکاری در موهای خود باشید، حتما هفته ای یکبار این درمان را پیگیری نمایید و حتی پس از بهبود نرم شدن موها هم تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر درمان با زرده تخم مرغ را به عنوان نرم کننده، متوقف نکنید،چرا که برای حفظ سلامت و جلوگیری از هرگونه آسیب به موها، هنوز به این درمان نیاز خواهید داشت.

 

چند روش استفاده از تخم مرغ به عنوان ماسکی برای داشتن موهای سالم و زیبا

اگر شما هم از ریزش موها رنج می‌برید و یا آرزوی داشتن موهای پرپشت،سالم و زیبا تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر را در سر دارید و از مصرف بیهوده، انواع ماسک‌ها خسته شده‌اید، وقت آن رسیده که تخم‌مرغ را امتحان کنید. استفاده از ماسک تخم مرغ آن‌ هم دو یا سه بار در هفته موثرترین نتیجه ممکن برای سلامت موها را خواهد داشت. شما می‌توانید بهترین و ساده‌ترین ماسک‌های خانگی را برای رشد و سلامت موهایتان امتحان کنید.

ساده‌ترین ماسک تخم مرغ

اگر مایل به استفاده از ماسک موهای پیچیده و پر دردسر نیستید، اغلب ساده‌ترین تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر انتخاب بهترین انتخاب هم هست ، تنها کافی است یک تخم مرغ را درون کاسه‌ای شیشه‌ای بشکنید و آنقدر هم بزنید تا خوب کف کند و بعد ماسک را مستقیما به همه سر و پوست سرتان بزنید و بعد با استفاده از یک کلاه حمام موها را بپوشانید. اجازه دهید ماسک ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت روی سرتان بماند و بعد با آب و شامپو بشویید.

ماسک تخم مرغ و آواکادو

آواکادو حاوی مقدار مناسبی ویتامین E و C است، و هر کدام از این ویتامین‌ها تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر برای تغذیه پوست سر و موها بسیار مفید هستند. برای تهیه این ماسک، یک آواکادوی رسیده را از هسته جدا کنید و آن را به شکل پوره درآورید و همراه یک تخم مرغ درون مخلوط کن بریزید، هر دو را ترکیب کنید تا خوب خمیر شوند.

این ماسک را به همه موها و پوست سر خود بمالید و بگذارید حداقل به مدت ۱ ساعت روی سرتان بماند و خشک شود. برای شستشو از یک پاک کننده و یا شامپو گیاهی به همراه آب استفاده کنید.

درمان ریزش مو با روغن زیتون-خواص روغن زرده تخم مرغ-ماسک برای رشد سریع مو-زرده تخمه مرغ برای مو

ماسک تخم‌مرغ و ماست

ماست حاوی مواد مغذی برای سلامت موها و پوست سر است. مصرف ماست باعث ترمیم تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر هرگونه آسیب و خشکی موها می‌شود. شما می‌توانید به راحتی این ماسک مو را در منزل تهیه و از مزایای استفاده از آن لذت ببرید.

یک تخم مرغ را درون یک کاسه شیشه‌ای بشکنید و تند تند هم بزنید تا کف کند، تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر حالا ۲ قاشق ماست اضافه کنید و خوب به هم بزنید. ماسک را به همه موها و پوست سرتان بمالید و بعد با یک کلاه حمام موهایتان را بپوشانید و بعد از ۱ ساعت، ماسک را با شامپو و آب بشویید.

ماسک تخم‌مرغ و روغن زیتون

روغن زیتون غنی از ویتامین E است و این ویتامین تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ و ماسک آن بر رشد موی سر مواد مغذی لازم برای ریشه و تارهای مو را تامین می‌کند. برای تهیه این ماسک یک تخم مرغ را درون کاسه شیشه‌ای بشکنید خوب هم بزنید و بعد ۲ قاشق روغن زیتون اضافه کنید دوباره به هم بزنید. بگذارید این ماسک کمی بماند و بعد استفاده کنید. این ماسک باید ۸۰ درصد روی سرتان خشک شود و بعد با یک تمیز کننده مثل شامپو شسته شود.

 

,

آیا موهای پرپشت میخواهید؟

آیا موهای پرپشت میخواهید؟

یکی از مهم‌ترین دلایل موهای کم پشت و نازک عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون‌های جنسی بروز می‌کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می‌شود اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما آیا موهای پرپشت میخواهید؟ از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روندآیا موهای پرپشت میخواهید؟  کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث موهای کم پشت و نازک می‌شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می‌شود.

موهای کم پشت در کودکان

موی نوزاد اولین چیزی است که مادر و اطرافیان بعد از زایمان به آن نگاه می کنند آیا موهای پرپشت میخواهید؟ و همه آرزو دارند فرزند متولد شده چه دختر باشد چه پسر، موهای زیادی داشته باشد. آیا موهای پرپشت میخواهید؟ بسیاری از نوزادان وقتی متولد می شوند موهای کم پشت و نازکی دارند. موهای کم پشت در نوزادان زمان تولد بسیار طبیعی است.

آیا موهای پرپشت میخواهید؟

جنس موی نوزاد بسیار نازک و لطیف است و همین موضوع باعث می شود پرپشت کردن مو آیا موهای پرپشت میخواهید؟  در شرایط عادی از حالت معمول کمتر دیده شود. از طرف دیگر، برخی نوزادان موهای کم پشت تر و برخی موی پرپشت تری دارند.

شرایط زندگی مادر تاثیری در رشد موی شیرخوار ندارد و بیشتر مسئله ژنتیک وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید در میان است. با این حال عفونت های پوستی از جمله درماتیت سبوروییک و اگزما و مسائل آلرژیک می تواند در کندی رشد مو یا ریزش آن تاثیر داشته باشد.

کمبود برخی املاح نیز می تواند باعث ریزش مو شود. اما در رژیم معمول این کمبودها بروز نمی کند و نیازی به دادن مکمل به شیرخوار نیست. گاهی متخصصان پوست برای تقویت موی شیرخواران مکمل هایی مثل بیوتین، سلیوم، زینک و ویتامین های گروه B تجویز می کنند که چندان هم تاثیرگذار نیست.

بهترین شامپو برای موهای کم پشت و نازک

ریچارد ماناح آرایشگر بین المللی به کسانی که موهای کم پشت و نازک دارند توصیه می کندآیا موهای پرپشت میخواهید؟  به شامپوی خود اهمیت ویژه ای بدهند چون موها وقتی چرب می شوند نازک تر از همیشه نشان می دهند. وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید او همچنین توصیه می کند از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید تا موها ظاهری ضخیم تر پیدا کنند. استفاده از شامپوی خشک برای جذب چربی ها و حجم دادن به ریشه مو نیز بسیار کمک کننده است.

به دنبال ترکیباتی مانند پانتنول (ویتامین ب ۵) و پروتئین جو دوسر باشید وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید  که سبب ضخیم شدن رشته‌ی موهایتان می‌شوند. استفاده از نرم‌کننده را متوقف نکنید، حتی اگر اغلب موهای شما را شل می‌کند. به جای آن قبل از شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کرده (موها کمتر چرب و روغنی می‌شود) و یا در انتها از ترکیب با فرمول سبک تر استفاده نمایید.

هیچ وقت برای افزایش حجم موهای کم پشت از تافت‌ و اسپری‌های چسبنده استفاده نکنید. آیا موهای پرپشت میخواهید؟ وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید در عوض آنها را با شامپوهای حجم‌دهنده‌ و فرموله شده بر پایه نشاسته بشویید. وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید این شامپو‌ها چربی اضافی مو را گرفته و مو‌ها را از قسمت ریشه بالاتر از حد معمول نگه می‌دارند. محصولاتی سنگین و سیلیکون‌دار مانند تافت‌ها، فقط مو‌ها را به هم چسبانده و آنها را کم پشت و نازک‌تر نشان می‌دهند.

درمان گیاهی موهای کم پشت و استفاده از پودر حنا

پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کرده (بهتر است از چای سبز دم‌کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای‌تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته‌ای یک بار).

استفاده از روغن کرچک

در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن کرچک وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید آیا موهای پرپشت میخواهید؟ وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید  و روغن نارگیل را مخلوط کنید و روی سرتان بریزید وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید و خوب آن را ماساژ دهید. سپس با شانه‌ای دانه درشت موها را خوب شانه کنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله‌ای گرم بپیچید و بعد از یک ساعت آنها را با شامپو شست‌وشو دهید. از آنجایی که این روش یکی از بهترین و سریع‌ترین روش‌های ضخیم کردن موهای نازک است، یک یا دوبار در هفته آن را امتحان کنید.

درمان کم پشتی مو با روش PRP یا PRGF ؟

روش درمانی PRP که قبلا بود روش بسیار خوبی بود که از پلاکت‌های غلیظ شده خون استفاده می‌کردند وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید که در این روش گاهی اوقات این پلاکت‌ها در بافت تزریق می‌شدند و فاکتورهای رشد را آزاد نمی‌کردند. در دنیا به این نتیجه رسیدند که ابتدا این فاکتورها را آزاد کنند و پس از آن به بافت تزریق کنند. من بعد به جای PRP که در واقع پلاسمای غنی‌شده است، PRGF یعنی فاکتورهای آزادشده از پلاکت در واقع یعنی Pelasma Rich Growth Factor استفاده می شود.

اگر بیمار با ریزش موی فعال شروع به درمان با PRGF کند به قطعیت می‌توانیم وقت آن رسیده آیا موهای پرپشت میخواهید؟ موهای خود را پرپشت کنید بگوییم که درمان می‌شود. وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید در علم پزشکی بالای ۹۰ درصد را درمان قطعی می‌دانیم،وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید  اما نباید انتظار معجزه داشت.

این نتیجه یک ماه بعد از شروع درمان شروع می‌شود و گاهی تا ۴ ماه به طول می‌انجامد، قطر موها زیاد شده و بعد از ۶ تا ۸ ماه حدود ۳۰-۲۰ درصد موی جدید رشد آیا موهای پرپشت میخواهید؟ می کند که مجموع اتفاقات فوق موجب درمان ریزش و کم پشتی موی سر شده و از ایجاد طاسی جلوگیری می کند معمولا این نوع درمان‌ها برای طاس‌های مطلق انجام نمی‌شود و یک درمان ایده آل در ریزش های شدید و کم پشتی های موی سر، خصوصابرای خانمها، می باشد.

درمان کم پشتی موی سر خانم ها

همان طور که در بالا نیز اشاره شد، درمان PRGF می تواند برای کم پشتی موی خانم ها موثر باشد. آیا موهای پرپشت میخواهید؟ وقت آن رسیده موهای خود را پرپشت کنید اما در ادامه به موارد دیگری هم برای بهبود کم پشتی موی سر اشاره می شود.

استفاده از مکمل ها

مکمل ها می توانند تمام کمبودهای ویتامین و مواد معدنی را در برنامه غذایی تان بپوشانند. مواد مغذی همچون بیوتین و کراتین می تواند کمک تان کند، موهایی قوی تر و ضخیم تر بسازید.

برای کسانی که موهایشان نازک است دکتر دندی اینگلمن متخصص پوست مو توصیه می کندآیا موهای پرپشت میخواهید؟  پودرهایی استفاده کنند که حاوی کراتین، بیوتین، ویتامین های B3، B5، B6، مس و زینک باشند. برخی مکمل ها نیز هستند که مخصوص تقویت رشد مو و ضخامت هستند. می توانید پس از مشورت با پزشک خود یکی از این روش ها را انتخاب کرده و مورد استفاده قرار دهید.

استفاده از ماسک موی ترمیم کننده

دکتر جالیمن متخصص پوست و مو به مراجعینش که موهای کم پشت و نازک دارند توصیه می کند هفته ای یکبار از ماسک مو استفاده کنند تا قسمت های آسیب دیده ترمیم شوندآیا موهای پرپشت میخواهید؟  و ظاهر آنها ضخیم تر شود. دقت داشته باشید ماسک مویی که استفاده می کنید باید سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین A و C و اسید چرب های ضروری باشد.

به تقویت کننده های رشد مو توجه کنید

این محصولات از طریق دوباره فعال کردن فولیکول‌های موهای خفته عمل می‌کنند. پس از چند ماه مصرف مرتب، موهای شما ممکن است کمتر نازک و کم پشت به نظر برسد آیا موهای پرپشت میخواهید؟ و جمجمه‌ی شما با موهای رشد کرده‌ی جدید پوشانده شود. جنبه منفی آن: برنامه‌ی مورد نیاز استفاده دو بار در روز می‌تواند مانع رشد موهای شما شود – این ماده چرب و روغنی است.

یک رنگ موی جدید را دنبال کنید

رنگ موممکن است بهترین دارو باشد. افزودن رنگ ممکن است پوشش مو را ضخیم تر کرده آیا موهای پرپشت میخواهید؟ و سبب شود که مو خشک تر اما ضخیم تر شود.آیا موهای پرپشت میخواهید؟  برای حفظ الکتریسیته‌ی مو، یک ماسک موی هفتگی را امتحان کنید. از رنگ‌های بسیار تیره یا بسیار روشن خودداری کنید (زیرا هر دو سبب جلب توجه به سر شما می‌شوند). با افزودن تعدادی هایلایت یا رنگ‌های روشن در اطراف صورت به موهای خود عمق دهید – توجه کنید که هایلایت زیاد ممکن است رشته‌ها را نازک و ضعیف کند.

موهایتان را به شکلی جدید کوتاه کنید

مدیر دانشگاه پوست پنسیلوانیا می‌گوید: بسیاری از اوقات یک آرایشگر کاری بیشتر از آن چه که من می‌توانم انجام می‌دهد. گزینه‌هایی برای ضخیم نشان دادن مو وجود دارند که شامل یک کوتاهی لایه‌ای یا ژولیده، چتری‌هایی که روی شقیقه‌ها را بپوشاند یا یک سبک شلوغ بدون فرق یا بخش مرکزی هستند.

مواظب وسایل حرارتی باشید

مواظب باشید وسایل حرارتی موهایتان را خراب نکند. آیا موهای پرپشت میخواهید؟ برای مثال ۴۰۰ درجه فارنهایت مسلما برای موهای نازک بسیار بالا است. پس مواظب درجه حرارتی که موهای کم پشت و نازک خود را در معرضش قرار می دهید باشید.

 

, ,

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

چای سبز

مهم ترین و بیشترین ترکیب موجود در چای سبز اپی گالوکاتچین گالات می باشد.درباره ریزش مو بیشتر بدانید  این ترکیب دارای خواص بی شماری است که یکی از روش های درمان گیاهی ریزش موی سر, حتی موروثی و برطرف کردن ضایعات پوست سر و چربی آن می باشد. چای سبز را جایگزین چای سیاه کرده و از آن بنوشید.

درباره ریزش مو بیشتر بدانید

سبوس برنج

سبوس برنج سرشار از پروتئین، مواد معدنی مثل پتاسیم، فسفر و منیزیم، ویتامین E، درباره ریزش مو بیشتر بدانید ویتامین های گروه B، گامااوریزانول و آلانتوئین می باشد. همچنین سرشار از اسیدهای چرب آزاد و آنتی اکسیدان توکوفرول می باشد. ویتامین های B و E موجب تقویت موها شده و رطوبت موها و پوست سر را حفظ می کنند. همچنین ویتامین B5 موجود در سبوس برنج نیز تاثیر شگرفی در تحریک سلول های پیاز مو دارد و این امر موجب رشد موها می شود. بنابراین مصرف سبوس برنج نیز یکی دیگر از روش های درمان گیاهی ریزش مو می باشد که می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد.

آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا یکی از راه های درمان خانگی ریزش مو می باشد زیرا دارای آنزیم هایی است درباره ریزش مو بیشتر بدانید که برای تقویت و رشد موها مناسب می باشند. همچنین این گیاه برای رفع التهابات و خارش های پوست سر نیز مفید می باشد.برای استفاده از گیاه به شما دو نوع ماسک مو معرفی می کنیم.

درمان ریزش مو با آلوئه ورا:

ماسک موی اول

مقداری از ژل آلوئه ورا را در مخلوط کن ریخته سپس موها را به آن آغشته کنید.باریزش موی خود خداحافظی کنید  بعد از گذشت نیم ساعت با آب ولرم موها را بشویید. این روش را 4 الی 5 مرتبه در هفته انجام دهید.
ماسک موی دوم

روزانه و به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا را بخورید این روش برای درمان قطعی ریزش مو و افزایش رشد آن ها بسیار مناسب می باشد.

هلیله سیاه

گیاه هلیله سیاه به اکسیر طول عمر معروف می باشد و از آن برای درمان بیماری های مختلف درباره ریزش مو بیشتر بدانید از جمله درمان گیاهی ریزش مو سر نیز استفاده می گردد. همچنین مصرف این گیاه از سفید شدن موها نیز جلوگیری می کند. یک دانه هلیله را زیر زبان بگذارید و همچون آبنبات روزانه از آن مصرف کنید، تا ریزش مویتان برطرف گردد. همچنین می توان چند ساعت قبل از استحمام، موها را به روغن هلیله آغشته کرد.

چربی سر:

فولیکول های موجود در بافت پوست سر و منافذ پوست که تحت عنوان غدد سباسه شناخته می شوند، ماده ای روغنی به نام سبوم را تولید می کنند. سبوم، پوست و موی سر را مرطوب کرده و جلوی خشک شدن آن را می گیرد، باریزش موی خود خداحافظی کنید اما گاهی بنا به شرایطی، تولید بیش از حد این ماده در غدد سباسه، منجر به چرب شدن موها می شود.

شوره سر در دو حالت می تواند رخ دهد:

به دنبال خشکی زیاد پوست سر و یا همراه با چربی زیاد موهای سر که هر کدام درمان خاص درباره ریزش مو بیشتر بدانید خود را نیاز دارد.

شوره شدید سر می تواند ناشی از درماتیت سبوره و یا بعضی بیماری های پوستی مانند درباره ریزش مو بیشتر بدانید پسوریازیس باشد.
شوره سر یا سبوره با پوسته‌ریزی پوست سر مشخص می‌شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی و دلمه می‌باشد.

پوسته‌های سفید رنگ در لابه لای موها که گاهی روی شانه‌ها ریخته و از نظر زیبائی و اجتماعی ناخوشایند است، باریزش موی خود خداحافظی کنید از نشانه های شوره سر می باشد.

شوره سر نوع خفیف درماتیت سبوروئیک می‌باشد.باریزش موی خود خداحافظی کنید  درباره ریزش مو بیشتر بدانید درماتیت سبوروئیک یا درماتیت‌ شوره‌ای‌ به ضایعات قرمز و پوسته‌دار پوست که با تولید سبوره (پوسته‌های‌ چرب‌ یا خشک‌ سفید رنگ)‌ و خارش همراه است، گفته می‌شود.

چه عواملی در بروز شوره سر دخیل هستند؟

*یکی از عوامل موثر در بروز شوره سر مشکلات گوارشی مثل چاقی زیاد، یبوست و عدم هضم غذا است.

*عدم داشتن تغذیه صحیح و کمبود‌های تغذیه‌ای (کمبود ویتامین ها و…) از دیگر عوامل موثر در بروز شوره سر است.

* خستگی‌های بیش از حد روزانه

* کمبود خواب

* استرس‌های روحی و اختلالات عاطفی

* عامل توارث

* اختلالات هورمونی (به خصوص آندروژن ها )

* هوای‌ سرد و خشک‌

* واکنش های آلرژیک

* گرمای بیش از اندازه

* استفاده از کلاه‌های تنگ و چسبان

* پوست‌ چرب و تعریق زیاد نیز در بروز شوره سر موثر است.

* مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن‌ مرتب یا استفاده درباره ریزش مو بیشتر بدانید از شامپوی نامناسب‌، عدم شست‌و‌شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) نیز از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است.

* آسیب هائی که به پوست سر وارد می شود مثل سشوار زدن و فر مو بیش از حد، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن مکرر مو.

* از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر مصرف برخی داروها مثل سایمتیدین، کلرپرومازین و داروهای ضدفشارخون بالا است.

*همچنین شوره ممکن است علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته باشد.

درمان شوره سر و ریزش مو:

شوره سر یکی از مواردی است که قشر زیادی از افراد را آزار می دهد و موجب حس ناخوشایندی در آن ها می شود. باریزش موی خود خداحافظی کنید برای درمان و بهبود این مشکل، یک شامپوی گیاهی و باکیفیت راه حل مناسبی است.

شامپو سر تغذیه کننده سلوکس (حاوی ۱۳ اسیدآمینه) مزایای زیر را دارد:

تغذیه رسانی ریشه و ساقه مو به وسیله ۱۳ نوع اسید آمینه
افزایش جریان خون مویرگی با تحریک ریشه مو
ترمیم موهای آسیب دیده به وسیله پروتئین گندم
رفع کامل شوره سر (بعد از ۳ بار استفاده)
برداشتن چربی های مضر از روی مو
مناسب استفاده در زمان ریزش (رفع ریزش به وسیله ویتامین B6 و اسیدآمینه)

ماساژ دادن موها با روغن های گیاهی

شاید این راه تکراری به نظر برسد ولی مهم ترین اصل در طب سنتی برای درمان طبیعی ریزش مو, تقویت و پرپشت شدن آن ها می باشد. متخصصان بر این باور هستند که ماساژ پوست و موی سر با روغن های گیاهی تقویت کننده موجب افزایش خون رسانی به فولیکول های مو می شود و این امر موجب قوی تر شدن ریشه های مو و در نتیجه رشد بیشتر موها شده و از ریزش آن ها نیز جلوگیری می کند.

درمان ریزش موی سر با روغن های گیاهی

برای این کار بایستی موها و پوست سر تمیز باشند سپس به آرامی و با سر انگشتان پوست سر درباره ریزش مو بیشتر بدانید و بعد موها را ماساژ دهید. باریزش موی خود خداحافظی کنید باریزش موی خود خداحافظی کنید این کار استرس را نیز که یکی از عوامل ریزش مو محسوب می شود، به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. این عمل را هفته ای یکبار انجام دهید و هر بار اجازه دهید که روغن به مدت 4 ساعت بر روی موها بماند. بعد از ماساژ دادن نیز موها را با کلاه پلاستیکی بپوشانید. روغن های زیتون، نارگیل و بادام جزء بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ دادن موها می باشند.

شنبلیله درمان کننده ریزش موی شدید

در طب سنتی از تخم شنبلیله برای درمان گیاهی ریزش مو شدید و تقویت موی سر درباره ریزش مو بیشتر بدانید استفاده می کردند.باریزش موی خود خداحافظی کنید  دلیل این امر نیز وجود پروتئین و اسید نیکوتین در شنبلیله است. درباره ریزش مو بیشتر بدانید ابتدا یک فنجان از تخم شنبلیله را به مدت 24 ساعت بخیسانید.درباره ریزش مو بیشتر بدانید باریزش موی خود خداحافظی کنید  سپس تخم ها را آسیاب کرده تا حالت خمیری شکل پیدا کنند. این خمیر را به پوست سر و ساقه های مو بمالید. سپس موها را پوشانده و بعد از یک ساعت آبکشی کنید. این دستور را هر روز به مدت 1 ماه انجام دهید تا شاهد نتایج شگفت انگیز آن باشید.

آب پیاز موثر در رشد مجدد موهای سر

آب پیاز هم در طب سنتی و هم در طب امروزی ثابت کرده است که جزء روش های عالی برای درمان گیاهی ریزش مو و تقویت کننده آن ها می باشد. آب پیاز در رشد مجدد درباره ریزش مو بیشتر بدانید موها نیز تاثیر به سزایی دارد. درباره ریزش مو بیشتر بدانید درباره ریزش مو بیشتر بدانید برای استفاده از این روش کافی است موهایتان را به آب پیاز آغشته کرده، سپس بعد از گذشت نیم ساعت آن ها را آبکشی کنید و با شامپو نیز بشویید.

پیاز درمان کننده ریزش موی سر

روش دیگری نیز برای این کار وجود دارد در این روش سه قاشق غذاخوری از آب پیازدرباره ریزش مو بیشتر بدانید  را با دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. درباره ریزش مو بیشتر بدانید سپس این ماسک را به مدت نیم ساعت بر روی موهایتان قرار دهید و بعد آبکشی کرده و با شامپو نیز بشویید.

ریشه گیاه شیرین بیان

در طب سنتی از ریشه گیاه شیرین بیان برای درمان گیاهی درباره ریزش مو بیشتر بدانید ریزش موی سر و طاسی آن استفاده می شود.باریزش موی خود خداحافظی کنید  همچنین از ریشه این گیاه برای درمان شوره و خشکی پوست سر و رفع التهابات آن نیز استفاده می گردد. برای این روش ابتدا داخل یک فنجان شیر، یک قاشق غذاخوری درباره ریزش مو بیشتر بدانید از ریشه شیرین بیان ریخته و بعد به آن نصف قاشق چای خوری زعفران اضافه کنید. باریزش موی خود خداحافظی کنید سپس این ترکیب را شب به هنگام خواب بر روی موها قرار داده و اجازه دهید تا صبح باقی بماند و بعد موها را آبکشی کنید. این روش را 2 مرتبه در هفته انجام دهید تا ریزش موی شما کاملا قطع شود.